Hier je t’ai secoué un peu, m’en veut pas, c’est pour ton bien.
Aujourd’hui je vais être très sympa et on va voyager (profites-en, c’est rare que je sois sympa avec toi)
L’auto-hypnose, on y vient parfois par curiosité, parfois pour découvrir l’outil technique lié à l’hypnose.
Mais on y vient surtout le plus souvent parce qu’on à un problème.
Très souvent un problème de stress d’ailleurs … enfin on commence par ça.
Parce que notre amie Michèle qui prenait 3kg à chaque fois qu’elle avait une période de stress va maintenant beaucoup mieux depuis qu’elle a apprit l’auto-hypnose: elle a retrouvé toute sa garde robe en 38 qu’elle n’avait pas mis de puis 4 ans et elle agace tout le monde au bureau à être de bonne humeur tout le temps.
Parce que Laurent qu’on ne remarquait pas il y a encore 2 ans a prit 2 promotions à 6 mois d’intervalle et sera bientôt le bras droit du patron si ça continue. Ce qu’il a fait? Il a apprit à connaitre et utiliser son stress, à programmer son cerveau pour être super efficace dans les bons moments.
Voila comment on vient à l’auto-hypnose, parce qu’on entend que ça fonctionne pour d’autres, parce qu’on se renseigne un peu au lieu de croire ce qu’en dit la télé, et on se rend compte que c’est très simple en fait et que c’est pas du tout ce qu’on croyait.
Alors on essaye … et c’est que du bonheur.
Et une fois qu’on est parti, on veut en savoir plus, apprendre plus, tester plus … tester sur plein de gros et petits problèmes.
Parfois même on va jusqu’à lister tous les problèmes qu’on voudrait régler.
Ça pourrait être très bien si …
Si tu n’avais pas déjà oublié ce que tonton Jérémy s’acharne à te répéter tout le temps!!
Tes pensées dirigent ta vie … et là t’es pile en train de penser à des problèmes constamment My Dear!
Donc forcément ça va aller mieux .. mais tu vas replonger de temps en temps.
Ce qu’il faut faire?
Prends une bonne grosse problématique qui te charcute un peu l’intérieur (oui en fait je suis pas très sympa jusque là, mais ça arrive), et travaille à fond dessusrimor pendant quelques jours.
Ensuite?
Ensuite tu restes tranquille, tu laisses couler, tu laisses le changement se faire à son rythme, tu fais attention à tous ces petits changements et tu profites.
Tu veux quand même faire de l’auto-hypnose?
Tu as raison, car plus tu pratiques, mieux c’est.
Mais tu vas pas le faire pour aller bosser une problématique.
Non tu vas aller te faire plaisir.
Tu peux aller améliorer ton arbre comme l’explique Joa Conseil sur le groupe facebook.
Tu peux en profiter pour construire ton jardin intérieur, l’embellir et simplement te reposer ou te ballader à l’intérieur, pour te ressourcer.
Et puis, tu peux laisser ton imagination t’embarquer dans un voyage exceptionnel.
Des voyages exceptionnels, il y en a une infinité à vivre.
Le voyage qui m’ont le plus transporté?
Après une longue et agréable induction, suivi d’approfondissements aux petits oignons …
Je me suis mis dans la peau d’un oiseau … un Albatros … et je me suis laissé porter … porter par mon imagination … porter par le vent sous mes ailes … sentir cette puissance … sentir la vitesse … les courants d’air chaud et froid qui permettent de monter et descendre sans effort …
Partir au large … explorer … embrasser tout le paysage de ma vue perçante … en solitaire … et se sentir comme appartenir pleinement au monde et non l’inverse … sentir cette communion avec tout l’environnement … ressentir les mouvements de la terre et de la mer … puis d’un coup décider de plonger…
… plonger au plus profond et devenir … un orque … sentir cette puissance tranquille, cette férocité grondante … et puis descendre … descendre au plus profond … explorer des paysages inconnus … ressentir toutes ces sensations … parcourir des kilomètres en profondeur … puis me laisser remonter à la surface … remonter à la surface de l’océan et de la conscience … avec cette agréable sensation d’être regonflé à bloc et de faire partie d’un tout …
Bref, j’ai été sympa avec moi, sois sympa avec toi.
Fais un voyage de temps en temps … c’est magique.
La citation du jour:
“On voyage pour changer, non de lieu, mais d’idées” H. Taine.
A tout de suite,
Jérémy
