Hier je te disais que tout le monde peut réussir à apaiser sa douleur physique…
Parce qu’il suffit de savoir jouer sur ses perceptions.
Beaucoup ne m’ont pas cru…
Tant pis pour eux j’ai envie de dire.
Si ça s’appelle de l’auto-hypnose, ça veut dire que c’est à toi de le faire.
Choisi ton camp mon ami, mais choisi bien ^^
Du coup, aujourd’hui ?
Je te montre une façon de faire ça.
Une façon de jouer avec son cerveau.
Une façon de modifier intérieurement ses perceptions.
Une façon d’apaiser une douleur très rapidement.
La technique :
Prends-toi 5 minutes pour la première fois.
Pense à ta douleur et note le niveau entre 0 et 10.
Puis définis où tu as mal.
Maintenant, concentre-toi et définis précisément où tu as mal :
Comme si tu pouvais dire exactement où ça commence et où ça s’arrête.
Comme si tu devais dessiner sur ta peau les contours de la douleur.
Prends vraiment le temps pour être très précis.
Au millimètre près.
Une fois que tu sais exactement où commence la douleur et où elle s’arrête…
Note une nouvelle fois entre 0 et 10.
Tu vas te rendre compte que ça a nettement diminué.
Pourquoi ?
Parce que tu as joué avec un mécanisme particulier du cerveau et cela modifie totalement la perception.
Dans les 4 séances d’hypnose guidée que tu vas trouver dans la méthode Ecraser la Douleur, on va bien plus loin ensemble bien sûr.
Je voulais ici te montrer que c’est possible.
Et comment chacun est capable de le faire.
(Finalement, nous utilisons déjà tous ces mécanismes… mais malheureusement, nous les utilisons sans le savoir pour augmenter notre perception de la douleur.
Autant faire l’inverse.)
Sur cette page : https://www.autohypnose-facile.fr/ecraser-douleur/
Je te parle plus en détail des 4 séances anti-douleur qui sont proposées… et tu découvriras aussi l’histoire touchante de Juliette.
À tout de suite,
Jérémy
PS : L’offre est valable jusque mercredi seulement.
