En autohypnose, on cherche très souvent à s’apaiser, à se relaxer, à atténuer une douleur ou une émotion.
À retrouver de la joie, de l’énergie, de la motivation, etc.
Est-ce que ça fait du bien de vivre des séances comme ça et d’en sortir boosté à bloc ?
Mais graaaaaaave.
Est-ce que c’est agréable à vivre ?
Oh que oui.
Est-ce que c’est ce que tu dois chercher à chaque fois ?
Je pense que tu me connais assez maintenant pour me voir arriver avec mes grosses Doc Martens…
T’as jamais remarqué qu’il arrive que tu te fasses une ou dix séances qui te font vraiment du bien…
Mais que le problème revient très vite ?
Que tu as beau être relaxé de fou et flotter pendant quelque temps sur un petit nuage…
Le truc te revient méchamment dans la tronche peu de temps après ?
Quand ça arrive ?
C’est que tu as juste masqué le problème, tu lui as mis un emballage cadeau, tu l’as déguisé en un truc sympa.
En gros, tu as mis un pansement sur une jambe de bois.
Comprends bien le truc ici, je ne dis pas qu’il ne faut pas le faire, bien au contraire.
Je te conseillerais même de commencer par ça.
Après tout, si le pansement te soulage et tient toute ta vie sans plus jamais que le problème ne t’impacte, pourquoi se compliqué plus la vie ???
Mais quand ça revient plusieurs fois, il est temps pour toi de passer à une autre technique.
De sortir la pelle et de creuser.
Ouaip ton inconscient se prend pour Clint Eastwood :
« Tu vois, le monde se divise en deux catégories : ceux qui ont un pistolet chargé et ceux qui creusent. Toi, tu creuses. »
Mais dans ce film, c’est toi qui gagnes à la fin.
Comment tu creuses ?
En allant vivre tes transes de colère, tes transes de tristesse.
En plongeant dans l’émotion et dans la douleur.
C’est parfois la limite de l’autohypnose pour certains et le moment de se faire accompagner.
À chacun d’en juger.
Alors pour rester dans les citations d’Eastwwod, en voici une qui se prête parfaitement à l’autohypnose :
« La beauté du cinéma, c’est de pouvoir tenter quelque chose de différent. »
Enjoy,
Jérémy
PS : si tu ne sais pas quels films te jouer, tu peux toujours choisir un des livres tout en haut de cette page : https://www.autohypnose-facile.fr/auto-hypnose-formations-methodes-programmes/ , tu auras largement de quoi faire… que tu tiennes le pistolet ou que tu creuses.
