Le gros souci avec ce qu’on te vend d’habitude pour réussir à dormir ?
Ça reste ponctuel.
Pour moi quand on s’attaque au sommeil, il y a deux choses à régler :
- Le maintenant
Et
- Le pour tout le temps.
Le « maintenant » parce que ça fait déjà bien assez longtemps que ça te gâche la vie.
Que ce soit :
Des insomnies à en devenir cinglé.
Des réveils tellement fréquents que tu ne sais même plus si tu as dormi un peu entre temps.
Un endormissement qui t’y fait croire tous les jours jusqu’à ce que tes yeux s’ouvrent à 2h du mat pour ne plus se refermer.
Ou encore un sommeil qui n’en a que le nom tellement t’es toujours claqué au réveil… et ça s’accumule de jour en jour.
T’en as tellement marre que c’est maintenant, tout de suite, dès ce soir qu’il faut que ça change.
Parce que c’est ça qui te donnera l’étincelle pour rendre ça pérenne.
Le « pour tout le temps » parce que dormir une seule nuit c’est assez simple … mais le problème est bien plus profond.
Et si tu n’arrives pas à faire en sorte que tout ça redevienne normal, tu sais que tu vas finir par péter un câble.
Tu sais que ton problème sera réglé que lorsque tu iras te coucher avec la certitude que tu vas faire une bonne nuit réparatrice.
Que ça va te permettre de te sentir de mieux en mieux chaque jour.
De recharger les batteries.
De vider la mémoire.
D’aérer un peu tout ça.
Pour commencer la journée du bon pied.
Le problème avec ce qu’on te propose en pharmacie et autre ?
C’est que ça va peut-être t’aider à dormir …
Mais ça ne va clairement pas améliorer ton sommeil.
Dès que t’arrêtes d’en prendre ?
Tu repars pour une danse…
Parce que tous ces trucs-là, ils ne vont jouer que sur ton endormissement.
Pour FORCER ton corps à dormir.
Du coup ?
Il se passe très souvent à l’effet l’inverse de ce que tu cherchais au départ.
Ça te dérègle encore plus.
Si tu veux te planter ?
Fais exactement ça.
Je te garantis que tu vas y arriver.
C’est tout sauf régler ton problème de sommeil ça.
C’est tout sauf aller se coucher en sachant qu’on va dormir comme un bébé jusqu’au lendemain matin.
Avec le programme « Dormir comme un bébé » que je te propose ?
En plus du truc qui va accélérer encore les résultats (enfin si il en reste quand tu commanderas) ?
Tu vas enfin savoir …
- Comment faire en sorte de t’endormir très rapidement.
- Comment calmer ces pensées parasites.
- Comment dormir vraiment sans se réveiller toutes les heures.
- Comment profiter de la nuit pour se ressourcer.
- Comment demander à ton corps ce qu’il sait déjà faire.
- Comment rendre ça durable et définitif.
- Comment se réveiller de plus en plus en forme chaque matin.
- Comment apprécier de nouveau le moment de se coucher.
Tu veux fermer l’œil ce soir et ne le rouvrir que demain matin ?
Reposé et frais comme un gardon (on dit ça aussi par chez toi ?) ?
Alors tu sais ce que tu as à faire.
Et ça se passe sur cette page.
A tout de suite,
Jérémy
