Je suis une grosse feignasse.
Mais vraiment.
J’en fais le moins possible.
Dit autrement ?
Je cherche l’efficacité.
Une fois que tu vois tout à travers ce prisme particulier ?
Tu réussis très vite à éliminer le superflu.
Tout ce qui ne donne pas de résultat… ou trop d’effort pour peu de résultats.
Peut-être que tu as déjà entendu parler du principe 80/20 (ou loi de Pareto) qui dit, en gros, que 80% de tes résultats viennent de 20% de tes actions.
C’est applicable à peu près à tout.
En tout cas, tu peux en faire une bonne façon de vivre si ça te dit.
Est-ce que tu auras des résultats de dingue comme moi ou comme beaucoup à qui je partage ça ?
Je n’en sais rien.
Tout dépend de ton état d’esprit.
De comment tu formules tes suggestions et objectifs.
(mais je vais arrêter de t’en parler de ça… si tu n’as toujours pas compris que « aller bien » ou « avoir confiance » ne peut pas être un objectif compréhensible par ton inconscient… je ne peux plus rien pour toi amigo)
Par contre ?
Je peux te donner une technique que j’utilise souvent et qui m’apporte des trucs de dingue.
On pourrait appeler ça l’ancrage de suggestions post-hypnotiques.
(ça fait classe et sérieux, non ?)
Plus simple c’est presque pas possible.
Encore une fois :
Pas besoin de connaître l’autohypnose.
Pas besoin de savoir pratiquer.
Pas besoin d’induction.
Même pas besoin d’état d’hypnose formel.
Seul truc à savoir-faire ?
Et ça tombe bien car c’est ce qu’il y a de plus important, sans ça tu n’iras nulle part…
C’est toujours pareil : savoir parler à ton inconscient de la bonne manière pour qu’il comprenne ce que tu veux.
Voici la technique ultra simple que j’utilise.
Je me fais la suggestion suivante :
« À partir de maintenant, à chaque fois que je passe une porte je me sens XXXXXXX / je suis XXXXX »
Tu répètes ça mentalement les 10 prochaines fois que tu passeras une porte.
Ensuite tu laisses faire.
De temps en temps quand tu y penses la journée, tu te le répètes encore quand tu passes une porte, histoire de remettre une couche sur la suggestion.
C’est que du bonheur.
Tant que ton inconscient comprend ce que tu veux.
J’adore ces façons de faire rapides et efficaces.
Tu peux aller bien plus loin encore avec des séances d’autohypnose de 5 minutes max.
J’avais partagé tout ça dans la méthode Autohypnose Flash :
https://www.autohypnose-facile.fr/autohypnose-flash/
(Clairement pas une formation pour tout le monde.
Déjà par rapport à son prix.
Et puis surtout, trop peu de personnes pensent que l’on peut faire simple, rapide et efficace.
Si c’est ton cas ?
Ne prends surtout pas cette méthode.
Je ne fais pas de remboursement.)
À tout de suite,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour accéder à votre subconscient. Elle permet de reprogrammer des pensées et comportements. Des témoignages montrent des résultats, comme une diminution du stress ou une meilleure concentration, lorsque la technique est bien appliquée.
Comment bien s’autohypnotiser ?
Prenez un moment calme, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Formulez une suggestion claire et spécifique. Répétez-la mentalement tout en restant détendu, de préférence régulièrement pour renforcer l’impact.
Comment pratiquer l’autohypnose et agir sur votre subconscient ?
Utilisez des affirmations adaptées à vos besoins. Par exemple, “Je suis confiant” en passant une porte. Répétez cette phrase régulièrement. La clé est de formuler des suggestions que votre inconscient peut facilement comprendre et intégrer.
Quand faire de l’autohypnose ?
Pratiquez l’autohypnose lorsque vous êtes détendu, par exemple le matin ou le soir avant de dormir. Évitez les moments de stress ou de fatigue. Pour de meilleurs résultats, il est utile de créer une routine régulière.
