Ce qui t’empêche de réussir tes examens, d’avoir ta promotion ou de conclure à un rdv perso ?
Ce n’est ni ta mémoire, ni tes compétences, ni … ton physique 😉
Voyons ça ensemble.
Je reçois je ne sais combien de personnes qui en ont marre de se planter le jour des exams ou qui repasse leur permis pour la 5eme fois.
Et j’entends quasiment à chaque fois la même histoire :
« Pourtant je connais tout mon cours par cœur, et je travaille beaucoup pour y arriver, mais je sais pas, quand j’arrive devant ma feuille ou face à l’examinateur … c’est le flou total, comme si j’avais tout oublié »
Ou alors :
« Mais quand je suis en séance de conduite tout va nickel, ma monitrice me le dit à chaque fois. Et le jour du permis, je suis crispée, je ne fais plus attention aux panneaux, je mélange les pédales. »
Pour des entretiens pro (et même perso), c’est souvent la même chose.
Tout est là … mais rien de bien ne sort.
Impossible d’être toi-même, naturel, rayonnant, drôle, à l’aise, précis, percutant, efficace.
La solution ?
Souvent tu la connais déjà sans même le savoir.
Elle tient dans de simple phrase que j’entends aussi au cabinet :
« Si je pouvais être avec lui comme quand je suis avec mes amies ce serait top, alors que la je dis n’importe quoi, je rougis … »
« Il me suffirait de conduire le jour du permis comme quand je suis en seance avec l’auto-ecole »
« Pourquoi j’arrive pas à parler à mon patron exactement comme je parle au client et qu’il est passionné par ce que je lui explique et qu’il veut absolument signer avec nous ? »
Voila.
Tu sais que tu peux le faire … et d’ailleurs tu le fais déjà dans d’autres situations.
En hypnose ?
Ça s’appelle un déplacement de ressource.
C’est assez simple à faire en auto-hypnose aussi :
Pense à un moment où tu te sens super bien et où tu agis exactement comme tu veux naturellement.
Revis le plus possible ces moments jusqu’à sentir cette sensation en toi (tu peux même te faire un ancrage à ce moment-là)
Ensuite, pense à la situation qui te posait problème jusqu’à maintenant.
Revis la dernière fois que ça t’es arrivé.
Puis imagine revivre une situation future similaire mais cette fois avec les ressentis de ces moments où tu te sens super bien (active l’ancrage si tu en as créé un).
Imagine comment tout va se passer parfaitement, tu peux même t’amuser à modifier des choses pour que ce soit encore mieux.
Un peu comme si tu voyais un film défiler devant toi sur un écran de ciné et que tu peux jouer avec.
C’est un des (puissants) principes utilisés dans la méthode que je te propose ici et qui te guide pas à pas pour faire exactement tout ça et te permettre entre autres de réussir tes examens, passer ton permis, avoir ta promotion… et éventuellement conclure 😉
A tout de suite,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
L’hypnose peut-elle guérir le trac ?
Oui, l’hypnose peut aider à surmonter le trac en permettant de gérer l’anxiété et de retrouver des sensations positives. En revisitant des moments où tu es à l’aise, tu peux ancrer ces ressentis pour les réutiliser en situation stressante.
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est très efficace pour gérer le stress, le trac ou améliorer la confiance. En pratiquant régulièrement, tu peux créer des ancrages émotionnels pour reproduire des sensations de calme et de confiance lors d’examens ou d’entretiens.
Est-ce que l’hypnose agit tout de suite ?
Les résultats de l’hypnose peuvent varier. Certaines personnes ressentent un soulagement immédiat, tandis que d’autres peuvent nécessiter plusieurs sessions pour atteindre des résultats durables. L’important est de pratiquer régulièrement.
Est-ce que l’hypnose marche vraiment ?
Oui, l’hypnose est une méthode éprouvée pour améliorer divers aspects de la vie, comme la gestion du stress et la confiance en soi. De nombreuses personnes constatent des résultats significatifs, surtout avec un accompagnement adapté.
