« Miroir, mon beau miroir… dis-moi qui est la plus belle ».
Ça te rappelle sûrement quelque chose.
Cette simple réplique, ce passage de quelques secondes peut pourtant t’amener trèèèèès loin.
Voici quelques idées toutes simples qui me passent par la tête pour te créer de belles séances d’autohypnose.
Miroir en induction :
Fixe ce miroir imaginaire (ou réel d’ailleurs), quand c’est le bon moment pour toi, choisi de le traverser (juste en imaginaire cette fois, hein ?) pour entrer profondément en état d’hypnose.
Miroir en approfondissement :
Imagine 2 miroirs l’un en face de l’autre, chacun renvoyant l’image de l’autre à l’infini. Laisse-toi entraîner dans cette infinité de reflets qui ne cesse d’augmenter jusqu’à la limite visible de l’œil (mais qui continue sans fin…).
Miroir en protocole de changement 1:
Une fois en état d’hypnose, imagine que tu te mets face à un miroir, parle à ton reflet de ton problème, de tes émotions, de tes ressentis ou de ton objectif… tu seras très surpris de tout ce qu’il a te répondre.
Miroir en protocole de changement 2 :
Une fois en état d’hypnose, imagine-toi en face d’un miroir, laisse-toi ressentir l’appel de ce monde-miroir. Traverse le miroir pour entrer dans ce monde parallèle dans lequel tous tes objectifs sont atteints, dans lequel tu es exactement comme tu le souhaites. Ressens tout ce que ça change, profite au maximum car pendant ce temps ton corps, ton cerveau et ton inconscient apprennent comment faire pour te le donner dans ton monde « réel ».
Le miroir crée un phénomène dissociatif très puissant et très utile en autohypnose.
Une fois les principes fondamentaux de l’autohypnose appris et assimilés?
(soit exactement tout ce que tu ne trouves PAS dans les livres qui bien souvent ne te donnent que des techniques à appliquer…)
Tu peux créer autant de techniques et de protocoles de changement que tu le souhaites.
Des séances globales ou spécifiques.
Rapides ou progressives.
Coup de poing ou chaleureuses.
Tu reprends le contrôle sur ta vie, tes émotions, tes réactions … et sur tout ce que décidait ton inconscient à ta place (mais ça c’était avant).
SI ça t’intéresse de reprendre le contrôle sur tout ça au lieu de subir, je t’ai préparé un pack de formations avec une offre tout aussi hallucinante que des miroirs qui se reflètent eux-mêmes.
C’est juste ici :
https://www.autohypnose-facile.fr/pack-gold-autohypnose/
Mais jusque vendredi soir seulement.
À tout de suite,
Jérémy
Crédit photo: Hand photo created by rawpixel.com – www.freepik.com
FAQ – Questions fréquentes
Qu’est-ce que la méthode du miroir ?
La méthode du miroir utilise des visions imaginaires de miroirs pour induire un état d’hypnose. Elle permet de se projeter dans un reflet symbolique, pour explorer ses émotions et potentiellement apporter des changements significatifs.
Qu’est-ce que l’exercice du miroir ?
L’exercice du miroir consiste à se visualiser en face d’un miroir pendant l’hypnose, où l’on dialogue avec son reflet. Cela aide à extérioriser ses émotions et à recevoir des réponses surprenantes concernant ses préoccupations ou objectifs.
Qu’est-ce que la technique du miroir ?
La technique du miroir implique de traverser symboliquement un miroir pour entrer dans un monde où ses objectifs sont déjà atteints. Cela favorise l’ancrage des ressentis positifs et l’intégration de changements souhaités dans la réalité personnelle.
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour modifier des comportements, gérer des émotions et atteindre des objectifs. Elle offre une méthode personnalisée, permettant à chacun de reprendre le contrôle sur sa vie et ses réactions en utilisant des techniques adaptées.
