La bonne blague du week-end…
C’est triste pour ses clients, mais ça m’a quand même bien fait rire.
Un « pro » qui est venu me dire, en gros, que la seule chose à faire pour le stress, c’était de la relaxation.
Et pas besoin de méthode ou de formation pour ça.
Une balade en forêt suffit largement.
C’est tellement vrai…
Pourquoi on ne propose pas ça comme solution universelle : une balade en forêt.
Est-ce qu’une balade en forêt va te faire du bien ?
Évidemment.
Est-ce qu’une balade en forêt va apaiser ton stress ?
OUI, bien sûr, la question n’est pas là.
Maintenant, pour que tu comprennes pourquoi sa réponse m’a fait rire, je te remets ci-dessous une citation de Confucius que tu as sûrement déjà lu en entendu :
« Quand un homme à faim, mieux vaut lui apprendre à pêcher que de lui donner un poisson. »
La balade en forêt ?
C’est donner un poisson.
Mon but pour toi ?
Ce n’est pas de t’apprendre à comment t’apaiser une fois que tu sens que le stress te pourrit à nouveau la vie…
C’est de faire en sorte que ça n’arrive plus jamais, que ça ne commence même pas.
Je ne te propose pas des pansements … mais bien une nouvelle programmation interne dans laquelle le stress n’est plus une option.
Je ne sais même pas si tu es capable d’imaginer ta vie idéale avec cette nouvelle façon d’être ?
Une vie dans laquelle tu profites de chaque instant.
Tu ris, tu souris, tu choisis, tu es vivant.
Comme je dis souvent à mes clients en cabinet : je ne suis pas un gars sympa.
Mon métier ce n’est pas d’être sympa, c’est de t’accompagner pour que tu aies des résultats.
C’est comme dire « Non » à son enfant qui veut manger des bonbons toute la journée devant la tv au lieu d’aller à l’école…
Ce n’est pas sympa, mais on le fait pour son bien.
Alors si tu veux juste de la relaxation, va faire une belle balade en forêt.
Si tu veux reprogrammer ton système interne pour que le stress ne soit plus une option ?
Utilise ton CPF pour suivre toute la méthode :
https://autohypnose-facile.learnybox.com/gestion-du-stress-pro/
À tout de suite,
Jérémy
PS : CPF = Compte Formation, organisme d’état qui a validé cette méthode et qui la finance pour toi. Je t’explique sur cette page comment savoir si tu es éligible : https://autohypnose-facile.learnybox.com/gestion-du-stress-pro/
FAQ – Questions fréquentes
Comment éliminer le stress rapidement ?
Pour du soulagement rapide, pratique une respiration profonde ou fais une courte méditation. Une balade en forêt aide aussi. Pour des résultats durables, envisage une méthode de reprogrammation, comme l’autohypnose, pour transformer ta réponse au stress.
Quels sont les anti-stress naturels les plus efficaces ?
Les plantes comme la camomille et la valériane sont efficaces. L’exercice physique, le yoga et la méditation d’attention pleine sont également bénéfiques. Ils contribuent à réduire l’anxiété et favorisent un bien-être durable.
FAQ – Questions fréquentes
FAQ – Questions fréquentes
Comment éliminer le stress rapidement ?
Pour un soulagement rapide, essaie la respiration profonde ou la méditation. Une simple balade en forêt peut réduire le stress. Pour des solutions durables, envisage des méthodes comme l’autohypnose qui reprogramment ta réaction au stress.
Quels sont les anti-stress naturels les plus efficaces ?
Les plantes comme la camomille et la valériane sont réputées anti-stress. Pratiquer régulièrement une activité physique, le yoga, ou la méditation pleine conscience aide aussi à réduire l’anxiété et à améliorer ton bien-être global.
