Plus je coache des personnes en auto-hypnose, que ce soit en individuel ou en formation, et plus je suis fasciné par toutes les solutions qui sont trouvées.
Je te le disais hier: il y a les protocoles et il y a ce que tu en fais.
Les protocoles sont la pour apprendre, pour te rassurer au départ, pour te guider.
Et puis un jour, tu prends ton envol, parce que tu as compris le principe derrière tout ça.
Et cet envol est passionnant à faire naitre.
Que j’accompagne Fanny qui pratiquent depuis un moment et qui est bloquée sur une problématique particulière,
ou que je guide Hélène qui est totalement novice…
… les clés que nous trouvons ensemble pour avancer sont toujours surprenantes.
Surprenantes de bon sens, surprenantes de facilité, surprenantes d’efficacité … et surprenante de naïveté enfantine touchante et vraie.
Où je veux en venir?
Ce que je veux dire par là, c’est que je suis de plus en plus intimement persuadé que, OUI on peut TOUT faire avec l’auto-hypnose.
Alors ne me fais pas dire ce que je n’ai pas dis: tu ne vas pas devenir un surhumain avec des pouvoirs magiques.
En hypnose (ou auto-hypnose, c’est pareil), on ne fait pas plus que ce que le corps fait déjà naturellement.
Mais le corps (le cerveau, l’inconscient, peu importent les mots) est capable de bien plus que tu ne crois …
Pour préciser mon idée, je dirais qu’avec l’auto-hypnose tu peux attaquer n’importe laquelle de tes problématiques.
La seule limite va être personnelle, propre à chacun.
L’outil qu’est l’auto-hypnose te donne les moyens de tout faire, la manière dont tu es capable d’utiliser ces moyens peut tout changer.
Tes croyances, tes valeurs, tes idées, ton implication … tout ça peut te limiter.
Mais c’est toi qui te limite, pas l’auto-hypnose.
C’est là que l’aide extérieure arrive et que les solutions sont … magnifiques de poésie ou de féérie.
Quel protocole aurait pu deviner qu’une tête de dinosaure allait régler instantanément le problème de bégaiement de Laurent?
Ou encore qu’une fée clochette en bottes de cuir allait permettre à Aurélie de négocier avec confiance et d’obtenir enfin son poste de responsable?
Ces clés?
Elles ne peuvent venir que de toi!
Et t’aider à les découvrir est le plus beau métier du monde.
Merci pour toute cette confiance.
A bientôt,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
L’auto-hypnose est très efficace pour gérer divers problèmes tels que le stress, l’anxiété ou même des phobies. Les témoignages montrent des résultats concrets et rapides, comme la réduction du bégaiement ou l’amélioration de la confiance en soi.
Qu’est-ce que l’auto-hypnose ericksonienne ?
L’auto-hypnose ericksonienne est une méthode inspirée de Milton Erickson. Elle utilise des métaphores et des suggestions indirectes pour permettre à l’inconscient d’apporter des solutions créatives aux problématiques personnelles.
Quelles sont les étapes d’une auto-hypnose ?
Les étapes incluent : 1. Se mettre dans un endroit calme. 2. Se concentrer sur la respiration. 3. Visualiser une scène relaxante. 4. Utiliser des suggestions positives. 5. Se réveiller progressivement en réintégrant l’état de conscience normale.
Quelles sont les techniques pour s’auto-hypnotiser ?
Les techniques incluent la fixation d’un point, la relaxation progressive, la visualisation créative, et l’utilisation d’affirmations. La combinaison de ces méthodes aide à induire un état d’auto-hypnose efficace.
