Tu n’as pas à changer de travail pour te sentir bien.
Tu n’as pas à changer d’environnement pour sourire.
Tu n’as pas à changer de vie pour pouvoir profiter de chaque instant.
Pourquoi je te dis ça ?
Parce que certaines personnes font l’erreur de conditionner leur bien-être sur des données extérieures.
Conséquence ?
Si l’extérieur change (boulot, amis, famille, femme, mari, enfant, argent, maison, voiture, etc.) alors leur bien-être en prend un méchant coup derrière la tête.
Ils remettent leur vie entre les mains d’autres choses sur lesquelles ils n’ont aucun moyen d’action direct.
Perso ?
Ça me stresserait grave.
C’est comme donner les clés de sa voiture à une personne au hasard, de monter en tant que passager et de fermer les yeux en priant pour que tout se passe bien.
Même si tu vois un gros accident arriver ?
Tu ne peux ni freiner ni mettre un coup de volant… tu ne peux qu’espérer (et serrer les fesses).
Le stress c’est ça.
C’est subir ce qui vient de l’extérieur.
Et si tu es comme ça ?
Tu peux aller élever des chèvres dans le Larzac, histoire que l’extérieur ne te stresse plus…
Ou alors, tu peux faire en sorte que tout ce qui est à l’extérieur ne puisse absolument plus t’atteindre.
En mode Zen Lifestyle.
Quand tu fais ça ?
Tu ne subis plus rien de l’extérieur.
C’est toi qui choisis ce qui t’impacte ou pas.
Ce qui a de l’importance.
Ton bien-être ?
Il ne dépend plus que de toi… et de rien d’autre de l’extérieur.
Est-ce que tu peux y arriver ?
Bien sûr.
Tout le monde peut le faire.
C’est même très simple.
(bien plus simple que de dépendre de tout le reste à l’extérieur et de subir 24h/24)
Je n’ai encore jamais rencontré quelqu’un au cabinet qui n’a pas été capable de suivre pas à pas ce que je lui proposais.
Parce que même un enfant y arriverait.
Pour passer en mode Zen Lifestyle ?
Il te suffit de reprogrammer tes comportements internes liés aux déclencheurs du stress.
Rien de plus simple.
C’est de la mécanique.
Et je te montre le mode d’emploi sur cette page :
https://autohypnose-facile.learnybox.com/gestion-du-stress-pro/
Cherry on the cake ?
Cette méthode est entièrement financée par notre cher Président. C’est Manu qui régale et tu n’as rien à payer. Profites-en tant qu’il reste des places (au rythme actuel, ce sera fini avant la fin de la semaine
À tout de suite,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
Comment puis-je évacuer le stress de mon corps ?
Pratique des exercices physiques réguliers comme la marche, le yoga ou la danse. Ils permettent d’évacuer les tensions. La respiration profonde et la méditation peuvent également aider à libérer le stress accumulé dans le corps.
Comment puis-je calmer mon cerveau émotionnel ?
Utilise des techniques de pleine conscience ou de méditation pour recentrer ton attention. Écrivez dans un journal pour exprimer tes émotions. Pratiquer des activités créatives ou une proche connexion sociale peut aussi apaiser ton esprit.
Quel est le plus puissant anti-stress ?
La pratique régulière de la méditation et de la respiration consciente est souvent citée comme un des plus puissants anti-stress. De plus, une bonne alimentation et un sommeil suffisant renforcent ta résilience au stress.
Comment enlever le stress mental ?
Identifie les déclencheurs de ton stress en tenant un journal. Utilise des techniques de gestion du temps pour réduire la surcharge. La méthode d’autohypnose peut également reprogrammer tes réponses au stress mental efficacement.
