Tu sais que j’accompagne chaque jour en cabinet des personnes sur différentes problématiques, c’est pour ça que je peux t’en parler aussi bien.
Et même si je ne te connais pas personnellement, je connais au moins les mécanismes qui se mettent en place… Surtout ceux qui mènent à ton problème … et comment s’en sortir.
Je t’explique un mécanisme particulier et très efficace dans la suite de cet article.
Je te le disais dans le dernier article, on a tous un sens prédominant pour appréhender les choses (si tu viens de nous rejoindre, tu peux retrouver l’article sur le blog).
Et je te rappelle que nos pensées dirigent notre vie (ouais c’est un peu mon mantra, mais quand tu te rends compte de la puissance du truc, c’est juste primordial).
Suis moi bien, ça va aller très vite:
Nos pensées dirigent notre vie.
ET
On ne pense qu’avec les mots que l’on a.
ET
Nos mots reflètent notre sens prédominant.
DONC
Pour changer ta vie, pense avec ton sens prédominant (volontairement).
Entraîne toi à découvrir le sens prédominant de ceux qui t’entourent, ensuite tu pourras faire plus attention à TON sens prédominant, celui avec lequel tu t’exprimes naturellement, celui avec lequel tu appréhende le monde, et surtout celui avec lequel tu appréhendes ton problème
(t’es stressé? ah oui? raconte moi ça un peu .. enfin plutôt écrit le et relis toi, ça te donnera une bonne indication;-)).
C’est vraiment un truc à connaitre.
Parce que j’ai souvent des personnes qui reviennent vers moi car elle n’arrivent pas à faire quelque chose en auto-hypnose.
Par exemple: Un visuel qui cherche à tout prix à ressentir de la chaleur .. pourtant il fait tout ce qu’il faut (en tout cas ce qu’il pense qu’il faut): il repense à des sensations de chaleur qu’il connait déjà, il se concentre sur ses sensations, son ressenti …et bah rien, il ne se passe rien.
Normal!
C’est une personne plus axée sur le visuel qui cherche un accès kinesthésique.
Pour changer de système, il faut faire une transition.
Un transition?
Yes My Dear, un truc comme ça:
Visualiser une belle journée d’été avec le ciel bleu, la mer, la plage et le soleil qui brille.
Un soleil qui illumine absolument tout.
Puis voir le soleil sur sa main, toute cette lumière … cette lumière et cette chaleur du soleil qui brille sur la main.
Et toute cette lumière du soleil qui chauffe de plus en plus, et ressentir cette chaleur du soleil …
Voila comment on fait une transition d’un système à un autre.
Si tu cherches à forcer le passage, il ne se passera rien.
Prends le temps de déterminer ton système prédominant, utilise le en premier pour voir ce que ça change, et si tu as besoin de changer de système, utilise un transition.
Tout ça est un peu technique, mais plus on avance en auto-hypnose … et plus on veut en savoir.
Toutes ces techniques et ces façons de voir que je partage ici, c’est très bien, mais avant tout il reste la base: l’objectif.
Je sais que c’est une phase un peu galère pour certains (elle est pourtant indispensable et un objectif bien défini est déjà la moitié du travail …) du coup je suis en train de préparer une formation spéciale la dessus.
Dis moi si ça t’intéresse, que je vois si je dois me dépêcher de sortir ça pour le début de la semaine prochaine.
Je t’en parle un peu plus dans les prochains mails.
La citation du jour:
“Les bons outils font les bons ouvriers” proverbe français.
A tout de suite,
Jérémy
