Il y a toujours plusieurs façons différentes de réagir à un évènement.
(même si certains évènements sont beaucoup plus difficiles que d’autres)
Voilà en gros les différents cas possibles :
- Chercher un coupable, un fautif.
- Accusez les autres, Michel de la compta ou tout l’univers.
- S’effondrer.
- Se lamenter, se plaindre.
- Subir.
- Chercher une solution.
- Passer à l’action et avancer (un pas après l’autre s’il le faut).
Comme d’hab ?
Aucun jugement ici.
Chacun fait comme il peut sur le moment.
Par contre ?
Être conscient que ces différents choix existent est déjà très important en soi et souvent d’un grand secours.
Certains peuvent se dire ici qu’on ne choisit pas toujours…
Je ne développe pas une nouvelle fois là-dessus, mais SI : c’est toujours un choix.
Tu ne choisis pas l’évènement, mais tu choisis comment tu y réagis… même si parfois certains choix sont plus difficiles que d’autres sur le moment.
Je veux faire cours aujourd’hui, pour que tu puisses te concentrer sur l’essentiel :
Le choix.
Un truc qui fonctionne super bien pour ça ?
Imprime ou note sur une feuille la liste des différents choix possibles que je t’ai mise au tout début.
Et dès qu’il se passe un truc pas cool dans ta vie (que ce soit important ou juste galère), consulte ta liste.
Cela t’aidera à prendre instantanément du recul et à choisir plus facilement.
(et bizarrement j’ai déjà une idée de ce que tu vas choisir quasiment à chaque fois)
Et le rapport avec la méthode à venir dont je te parle depuis quelques jours (et à laquelle seuls ceux qui m’envoient un mail auront accès) ?
Il n’y en a quasiment pas…
Si ce n’est le fait que cette méthode te permettra très vite de basculer dans un monde intérieur permanent dans lequel tu n’auras même plus à faire ces choix.
Tellement tout dans ta vie pourra devenir bien plus facile.
Si cette nouvelle aventure t’intéresse, envoie-moi un petit mail avec « Transformation Intérieure » en objet du mail si tu ne l’as pas encore fait.
Enjoy et pense à ta liste de choix,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
Comment faire preuve de résilience pendant les périodes difficiles ?
Pour faire preuve de résilience, reconnaissez vos émotions, mais évitez de vous laisser submerger. Consultez votre liste de choix pour adopter des réactions positives, comme chercher une solution ou passer à l’action.
Comment vivre face à des situations difficiles ?
Affrontez les situations difficiles en gardant une perspective. Consultez vos options, acceptez l’imprévu et choisissez d’avancer en prenant des mesures concrètes, même petites, pour vous aider à progresser.
Comment puis-je surmonter les épreuves difficiles ?
Identifiez d’abord vos émotions. Ensuite, choisissez activement de chercher des solutions. Faites des actions concrètes, même minimes, pour rétablir un équilibre et renforcer votre confiance en vous.
Quels sont les événements stressants les plus fréquents dans une vie ?
Les événements stressants courants incluent la perte d’un emploi, des maladies, les ruptures amoureuses, ou des déménagements. Chacun de ces événements nécessite un exercice conscient de choix pour gérer la réaction appropriée.
