L’auto-hypnose est un outil extraordinaire.
Plus on avance, plus on se rend compte de toutes les possibilités que cela nous offre.
On peut s’anesthésier instantanément lorsque cela est nécessaire.
Avoir un regain d’énergie pour la journée en quelques minutes.
Utiliser à notre convenance les modes Concentration, Créativité, Endurance, Détente, Lacher-prise, etc.
Changer notre humeur.
Accélérer ou ralentir la perception du temps.
Et tellement d’autres choses qui, énoncées de la sorte, sonnent comme des super-pouvoirs!
Alors qu’au final, nous ne faisons qu‘apprendre à utiliser notre corps/esprit/cerveau.
Arriver à maitriser tout cela est très simple.
En fait, c’est comme un artiste qui dessine une toile, un artisan qui façonne une pièce de bois, un professionnel qui utilise un outil (il suffit de regarder la précision et la maitrise d’un bon maçon ou d’un carreleur par exemple).
Quel est leur secret? Comment en sont-il arrivés à ce niveau de maîtrise?
Tu vois où je veux en venir. Le secret c’est simplement la pratique.
Comme pour tout.
Plus tu pratiqueras, plus tu iras loin, plus tu pourras utiliser pleinement toutes les possibilités qu’offre l’auto-hypnose.
Petit à petit, étape par étape.
Il faut pratiquer régulièrement. Tous les jours si possible.
5 ou 10 minutes par jour sont préférables à une seule séance de 45mn par semaine.
Cela habitue le corps à retrouver cet état facilement et rapidement.
Cela devient une nouvelle façon d’être.
En étant simplement curieux de te connaitre, tu auras finalement plus de compréhension et de contrôle sur toi-même.
Pas besoin de réinventer la roue, suis ceux qui savent déjà le faire et adapte ça pour toi.
Sans être pressé, à ton rythme, suis le guide et les instructions jusqu’à ne plus en avoir besoin.
A bientôt,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
L’auto-hypnose est très efficace pour gérer le stress, améliorer la concentration ou changer d’humeur. Les résultats varient selon les individus, mais avec une pratique régulière, beaucoup rapportent des améliorations notables dans leur quotidien.
Comment savoir si l’hypnose marche sur nous ?
Vous pouvez sentir une profonde relaxation ou une concentration accrue. Si vous percevez des changements dans vos pensées ou émotions, ou si des suggestions fonctionnent, c’est un bon signe que l’hypnose agit sur vous.
Quel est le super pouvoir de l’hypnose ?
L’auto-hypnose permet de changer des habitudes, d’accélérer la guérison, d’améliorer la créativité et de maîtriser la douleur. En exploitant votre esprit, vous pouvez transformer vos perceptions et comportements, presque comme des super-pouvoirs.
Comment puis-je pratiquer l’auto-hypnose ?
Commencez par trouver un endroit calme. Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement, puis concentrez-vous sur votre respiration. Utilisez des enregistrements guidés ou des techniques de visualisation. Pratiquez régulièrement, même 5 à 10 minutes par jour, pour obtenir des résultats.
