Pour beaucoup d’entre nous, c’est la fin des vacances.
Souris, c’est une bonne nouvelle !
Ça veut dire que tu vas pouvoir repartir sur les bases que tu choisis, celles que tu décides, celles que tu te donnes.
Fin aout / début septembre est souvent une période charnière.
Une période pendant laquelle nous prenons des décisions, des résolutions.
Celle que j’ai le plus entendu de ma famille, mes proches, mes amis … et les inconnus que j’ai croisés et rencontrés en vacances ?
Arrêter de fumer, tu t’en doutes.
Et c’est génial d’entendre ça.
Ça veut au moins dire qu’un premier pas a été franchi.
Et que tout ça va faire son chemin, tranquillement.
Parce que cette résolution, combien vont la tenir vraiment ?
(Et c’est très bien ainsi, c’est un processus, le premier pas est fait, d’autres suivront, jusqu’au moment où tu prendras la vraie décision … tu vas voir dans la suite du mail ce qu’est une VRAIE décision)
Pour arrêter de fumer ?
Il faut de la volonté bien sûr … mais pas seulement.
Il faut aussi de la motivation.
Mais ce qu’il faut par-dessus tout ?
Une vraie DÉCISION.
Sans cette décision radicale, rien ne se passe.
Cette décision elle doit te retourner les tripes.
Parfois sentir comme une incohérence profonde …
Se voir fumer et savoir avec écœurement que ce n’est pas nous.
Nous ne sommes déjà plus fumeur dans notre tête mais le corps et le cerveau ne l’ont pas encore compris.
A partir de là tout est tellement simple …
A une condition.
Cette condition ?
C’est l’excellent Tony Robbins qui la donne :
« Une vraie décision est mesurée par le fait que vous avez pris une nouvelle action. S’il n’y a pas d’action vous n’avez pas vraiment décidé. »
Tu as décidé d’arrêter de fumer, MAINTENANT ?
Alors passe à l’action.
Vraiment.
Fait-le.
Voit ce que ça donne.
Tu sens que tu as besoin d’aide ?
Fais-toi aider.
Par un proche, par un professionnel.
Ou encore avec cette méthode que j’ai créée il y a quelques temps :
https://www.autohypnose-facile.fr/methode-arret-tabac/
Cette méthode va t’aider à jouer sur le vrai problème :
L’addiction psychologique.
Le reste ?
C’est peanuts !!!
Je t’explique tout sur cette page.
A tout de suite,
Jérémy
