Je viens de passer une semaine formidable.
Entouré de personnes dont la vie comporte, comme pour tout le monde, des hauts et des bas (très bas parfois), mais qui ont compris que le meilleur investissement qu’il pouvait faire, c’est en eux-mêmes.
Ça change radicalement de tous ces messages et commentaires que je reçois ou que je vois passer :
« De toute façon, rien ne peut m’aider »
« Je suis une angoissée, comme ma mère »
« Toujours cette boule au ventre, j’en peux plus »
« c’est vraiment dur de vivre comme ça, comme si j’avais un poids sur la poitrine »
Toutes ces personnes ?
Je les comprends.
Je compatis.
Sauf que …
Quand on leur demande ce qu’elles font pour s’en sortir ?
9 fois sur 10 la réponse est : RIEN.
Parfois on a le droit à : « j’ai essayé un truc une fois, ça n’a pas marché »
Et puis 1 fois sur 100 on a une réponse mythique …
« J’essayerai bien quelque chose mais j’ai peur que ça ne marche pas »
Cette dernière réponse me fait forcément rire (jaune parfois…), parce qu’il est clair que de toute façon en ne faisant rien … je te laisse compléter la suite.
Mais chacune de ces réponses me fait toujours bondir.
Comment peuvent-ils se plaindre alors qu’ils ne font pas tout ce qu’ils peuvent, tout ce qui est possible pour changer ?
Surtout sur des choses aussi simples que le stress parfois …
OUI le stress est facile à dégager !
Et si ça te fait rager de lire ça, j’en suis bien content, parce qu’au moins je te fais réagir.
Observe tes pensées, observe comme tu en parles, observe comment tu te comportes quand tu stresses.
Tout est dirigé POUR lui, comme si tu le nourrissais.
Tu lui donnes toute la puissance dont il a besoin pour te faire croire qu’il te contrôle.
Commence par te rendre compte de l’inverse : c’est toi qui le contrôle.
Si tu peux lui donner de la force … tu peux aussi lui en retirer.
Si tu n’arrives pas à y croire ? Force-toi à faire semblant, tu verras à quel point cela change déjà les choses.
Le pire dans tout ça ?
C’est que je sais que ce mail et ces astuces ne serviront à rien.
Combien de ceux qui se disent stressés ont vraiment envie de vivre autrement ?
De profiter de la vie, de sourire, d’être libre … de faire quelque chose d’aussi simple que d’être léger dans leur tête et dans leur corps ?
Et par là, combien sont prêt à passer à l’action pour l’obtenir ?
Oui j’ai une méthode qui va te permettre de passer à une toute autre vie en laissant le stress derrière toi, mais si tu ne te sens même pas prêt à faire ce simple truc dont je viens de parler ?
Alors ce n’est pas mon Programme Anti-stress qui changera quoi que soit.
C’est d’abord à toi de faire le premier pas (et les 1000 pas suivant s’il le faut), parce que là où tu vas arriver va te dépayser comme jamais … et tu ne voudras surtout pas revenir en arrière.
A tout de suite,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
L’auto-hypnose peut être très efficace pour gérer le stress et l’anxiété. Elle permet de calmer l’esprit et de se concentrer sur des pensées positives. De nombreuses personnes rapportent des résultats positifs après quelques séances. Par exemple, en pratiquant régulièrement, tu peux apprendre à mieux contrôler tes réactions face au stress.
Est-ce que l’hypnose peut enlever le stress ?
Oui, l’hypnose peut réduire le stress. Elle aide à relâcher les tensions, à modifier les perceptions du stress et à renforcer la résilience. Grâce à des techniques spécifiques, les praticiens guident les individus pour qu’ils prennent du recul sur leurs préoccupations, ce qui diminue leur impact émotionnel.
L’auto-hypnothérapie fonctionne-t-elle ?
L’auto-hypnothérapie a prouvé son efficacité pour de nombreuses personnes. En apprenant les techniques, tu peux induire un état de relaxation profonde qui facilite la gestion des émotions et des pensées négatives. Avec de la pratique, les effets peuvent être durables et bénéfiques sur le long terme.
L’autohypnose peut-elle guérir l’anxiété ?
L’autohypnose peut aider à atténuer les symptômes de l’anxiété, mais elle ne remplace pas un traitement médical si celui-ci est nécessaire. En intégrant l’autohypnose dans ta routine, tu peux mieux gérer ton anxiété, mais pour des cas graves, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.
