Je ne sais pas si tu as déjà terminé un Rubik’s Cube ?
Le moment le plus jouissif ?
Ce n’est pas les 3h que tu as passé à te faire des nœuds au cerveau…
(Ou les 2mn pour les plus doués).
C’est le moment où tu fais le dernier mouvement et que toutes les faces sont terminées.
Juste c’est quelques secondes…
Tout le reste n’a servi qu’à arriver à ce moment ultime.
Si tu arrêtes avant de faire le dernier mouvement ?
Rien n’est terminé.
Tu as fait tout le travail pourtant mais sans ces quelques dernière secondes, tu ne pourras pas dire que tu as réussi le Rubik’s Cube.
Tu n’auras pas cette satisfaction.
Et surtout ?
Tu n’auras pas la libération intérieure que ça procure.
Aussi bien physique (Dopamine level 37 à peu près), que mentale.
Parce que ton cerveau est toujours branché sur ce Rubik’s Cube.
Sur ce dernier mouvement en attente.
Il ne passera pas à autre chose.
Comme une parenthèse jamais refermée.
(Tu sais parfois ça arrive dans des romans ou des articles et du coup on se demande quand ça se termine, ça perturbe beaucoup la lecture, la compréhension … car le cerveau attend,
Le cerveau fonctionne ainsi.
Il ouvre une tache et il doit la refermer pour passer à autre chose.
Même si tu as déjà fait 99,9% du travail.
S’il reste ce 0,1%, ça va rester e nattente.
Et vu que c’est en attente ?
Ça occupe de la place et des ressources.
Petit à petit, à force d’accumuler ces 0,1% qu’on ne ferme pas…
Cela fini par être épuisant : physiquement, mentalement et nerveusement.
Un des derniers mouvements qu’on en finit quasiment jamais et qui bloque tout en nous empêchant de passer définitivement à autre chose ?
C’est le pardon.
Pardonner aux autres.
Et se pardonner.
C’est tellement vital.
Et tellement passé sous silence.
Chacun doit se débrouiller dans son coin.
Tout en faisant bonne figure.
Si tu as envie de faire ce dernier mouvement de Rubik’s Cube, envie de fermer définitivement la parenthèse et de passer enfin à autre chose ?
Je te guide dans 4 méthodes différentes pour le faire dans la Masterclass Autohypnose de ce mois-ci.
En plus de la démarche complète pour s’attaquer à un aussi gros projet que « La confiance en soi » comme si tu étais dans ma tête.
Le seul problème ?
C’est que ça part demain matin.
Il ne te reste que jusque ce soir (après 20h ce sera trop tard) pour nous rejoindre sur cette page :
https://www.autohypnose-facile.fr/masterclass-autohypnose/
A tout de suite,
Jérémy
PS: Si ça t’a dérangé, tu peux maintenant fermer la parenthèse que j’ai volontairement laissée ouverte tout à l’heure…
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour gérer le stress, améliorer la confiance en soi et favoriser le bien-être mental. Des études montrent qu’elle peut aider à réduire l’anxiété et à faciliter des changements de comportement.
Comment pratiquer l’autohypnose et agir sur votre subconscient ?
Commencez par un espace calme. Utilisez des techniques de relaxation, comme la respiration profonde. Visualisez des scénarios positifs et partez d’intentions claires, comme augmenter votre confiance ou libérer des émotions refoulées.
Qu’est-ce que l’autohypnose ?
L’autohypnose est une technique permettant de se plonger dans un état de conscience modifié pour accéder à son subconscient. Elle aide à travailler sur ses pensées, émotions et comportements pour favoriser des changements positifs.
Quelles sont les étapes d’une auto-hypnose ?
Les étapes incluent : 1) Créer un environnement calme, 2) Se concentrer sur la respiration, 3) Établir une intention claire, 4) Utiliser des suggestions positives, 5) Visualiser le résultat souhaité, et enfin 6) Se réveiller doucement en prenant conscience de son corps.
FAQ – Questions fréquentes
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour la gestion du stress et l’amélioration de la confiance en soi. Elle permet d’effectuer des changements profonds et durables dans le comportement et les émotions, selon plusieurs études.
Comment pratiquer l’autohypnose et agir sur votre subconscient ?
Trouvez un endroit calme. Détendez-vous avec des exercices de respiration. Créez une intention précise, comme libérer des émotions. Utilisez des affirmations positives tout en visualisant votre objectif pour conditionner votre subconscient.
Qu’est-ce que l’autohypnose ?
L’autohypnose est une technique qui mène à un état modifié de conscience. Cela vous permet d’accéder à votre subconscient pour travailler sur des pensées, des comportements ou des émotions et favoriser un changement positif.
Quelles sont les étapes d’une auto-hypnose ?
1) Créez un espace tranquille. 2) Concentrez-vous sur votre respiration. 3) Formulez une intention claire. 4) Utilisez des suggestions positives. 5) Visualisez votre succès. 6) Revenez progressivement à votre état de conscience habituel.
FAQ – Questions fréquentes
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour le développement personnel. Elle aide à réduire le stress, améliorer la confiance en soi et modifier des comportements. Des études montrent des résultats positifs sur la gestion de la douleur, l’anxiété et d’autres enjeux psychologiques.
Comment pratiquer l’autohypnose et agir sur votre subconscient ?
Trouver un lieu calme et confortable est essentiel. Utilisez des techniques de respiration, visualisez vos objectifs et répétez des affirmations positives. Commencez par des sessions courtes, puis prolongez-les. La régularité est clé pour influencer durablement votre subconscient.
Qu’est-ce que l’autohypnose ?
L’autohypnose est un état modifié de conscience où une personne se concentre sur sa pensée et ses sensations. Elle permet d’accéder à son subconscient pour favoriser des changements positifs, comme surmonter des peurs ou ancrer des comportements souhaités.
Quelles sont les étapes d’une auto-hypnose ?
1) Créez un environnement propice. 2) Détendez-vous avec des exercices de respiration. 3) Posez une intention claire. 4) Énoncez des suggestions positives. 5) Visualisez votre objectif atteint. 6) Revenez en douceur à votre état conscient en prenant conscience de votre corps.
