J’adore toutes les réponses que je reçois aux mails que j’envoie chaque jour.
C’est aussi pour ça que je le fais.
Parce que ça me fait avancer.
Il arrive parfois que je me plante bien sûr, comme toi, comme tout le monde.
Et puis quoi ?
Pas grave, on se relève, on apprend, on avance.
Une célèbre phrase de Mandela décrit bien ceci :
« Je ne perds jamais, sois je gagne, sois j’apprends ».
C’est un de mes principes de vie depuis longtemps et ça facilite bien des choses.
Pourquoi ?
Parce qu’on voit tout autrement.
Au lieu de se lamenter sur le mur qu’on vient de se prendre, sur le flop total d’un super projet sur lequel on a passé un temps fou (et toutes nos économies…), sur une promotion ou un poste qu’on a loupé (encore)…
… simplement on cherche comment améliorer pour la suite.
Tu comprends l’importance de ça ?
Tu regardes direct vers l’avenir, ça se fait tout seul.
Tu as un nouvel objectif et tu es boosté à mort.
Parce qu’au lieu de te plomber total, ça te met une patate folle, ça te remonte à bloc.
(Oui il y a parfois un moment de flottement où t’es pas top, faut pas se leurrer, mais ça ne dure jamais plus d’une journée pour moi maintenant.
En fait même moins que ça.
Quand je me prends une bonne claque, pendant une demi-journée ça me gonfle … puis vers midi il commence à y avoir un changement.
Certains détails me sautent aux yeux, des points à améliorer, des messages à faire passer autrement.
Et puis au fur et à mesure de l’après-midi tout ça me donne de nouvelles idées, de nouveaux projets prennent forme dans ma tête.
En gros pour un mur que je prends, il y a 10 idées qui sortent.
Pas mal comme ratio.)
Comment j’en suis arrivé là ?
A force d’apprendre à me fixer des objectifs.
Mais pas n’importe comment.
Des objectifs qui me font bouger, qui me boostent, qui me donne envie de m’y mettre dès maintenant.
Tu sais ce truc qui te reste en tête et tu ne penses qu’à ça, t’as envie de plaquer tout le reste pour t’y mettre tout de suite.
Voilà comment je suis quand je me plante, plutôt sympa au final, non ?
Je t’explique comment faire sur cette page.
A tout de suite,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
L’auto-hypnose est reconnue pour améliorer la concentration, réduire le stress et favoriser le changement. De nombreuses études montrent son efficacité dans la gestion de l’anxiété et la performance personnelle, notamment en atteignant des objectifs.
Combien de temps faut-il pour que l’auto-hypnose fonctionne ?
Les résultats de l’auto-hypnose peuvent être ressentis dès les premières séances. Cependant, un engagement régulier est souvent nécessaire pour des effets durables. En général, pratiquer plusieurs fois par semaine aide à assimiler les outils plus efficacement.
Comment se libérer de la peur de l’échec ?
Pour surmonter la peur de l’échec, fixe-toi des objectifs réalistes et fractionnés. Apprends de chaque expérience, positive ou négative, et utilise des affirmations positives pour reprogrammer ton esprit. L’auto-hypnose peut aussi renforcer la confiance en soi.
Est-il sécuritaire de pratiquer l’auto-hypnose ?
Oui, l’auto-hypnose est généralement sécuritaire si pratiquée correctement. Assure-toi d’évoluer dans un environnement calme, sans distractions. Évite la pratique si tu es sous influence de substances ou si tu as des troubles mentaux non traités.
