Aujourd’hui, je te propose une induction qui ne te prendra pas plus de 7 secondes et qui est juste folle.
Je m’amuse souvent à transformer les inductions d’hétérohypnose (quand on fait de l’hypnose avec quelqu’un) en induction d’autohypnose.
Essaye de ne pas partir tout de suite en autohypnose pendant que je te la décris.
Ce sera encore plus efficace pour toi si tu arrives à tout lire avant, pour entrer rapidement en autohypnose juste après.
Si t’es prêt à partir très vite en voyage, voilà ce que tu veux faire de très simple :
- Prends une bonne respiration (=décontraction musculaire automatique)
- Avec tes 2 yeux, regarde au milieu de ton front puis…
- Regarde au sommet de ton crâne.
Tes yeux vont se fermer.
- Laisse ta tête partir en arrière
- Relâche la tension dans les yeux
- Profite
Tout le monde peut réussir à entrer facilement et rapidement en autohypnose.
Tu peux en savoir beaucoup plus sur cette page :
https://www.autohypnose-facile.fr/inductions-infaillibles/
(et la promo s’arrête ce soir)
À tout de suite,
Jérémy
PS: je me suis filmé en train de faire cette induction, ça fait des yeux très bizarre et je vais surement de poster ça sur le groupe Facebook Autohypnose-Facile
FAQ – Questions fréquentes
Comment entrer en transe hypnotique ?
Pour entrer en transe hypnotique, concentre ton attention sur un point fixe. Utilise des techniques de respiration pour te détendre. Par exemple, respire profondément en comptant jusqu’à 4, puis expire lentement. Cela aide à calmer ton esprit et à te plonger dans la transe.
Comment entrer en auto-hypnose ?
Regarde le milieu de ton front, puis le sommet de ton crâne. Ton regard fatigueras et tes yeux finiront par se fermer. Respire profondément et relâche toutes les tensions. Cela facilite l’entrée en auto-hypnose, car ton corps et ton esprit s’apaisent.
Comment se mettre facilement en transe ?
Utilise la technique de respiration pour te détendre. Ensuite, fixe un point et laisse doucement ta tête partir en arrière. Laisse aller les tensions dans tes yeux. Cette méthode simple aide à induire la transe rapidement et efficacement.
Qu’est-ce que l’induction rapide en hypnose ?
L’induction rapide est une technique permettant d’atteindre un état hypnotique en quelques secondes. Elle utilise des éléments visuels et des respirations efficaces. Par exemple, le mouvement des yeux suivi de la relaxation corporelle provoque une transe instantanée.
