La semaine dernière ?
Je te donnais la technique du yoyo.
(J’espère que tu l’as essayé, j’ai plein de retours au top dessus).
Par contre?
S’il y a bien un domaine où tu dois absolument éviter le yoyo ?
C’est au niveau du poids…
Que tu veuilles en prendre, ou en perdre d’ailleurs.
Parce que c’est juste hyper violent pour ton corps.
Aussi bien physiquement que mentalement d’ailleurs.
Mais …
Tu sais ce qui est encore plus horrible dans l’histoire ?
C’est que cet effet yoyo est exactement ce qui est recherché par les plus grands noms de l’amincissement.
En tout cas, tous ceux qu’on voit à la TV, avec des présentateurs vedettes ^^.
(Pas besoin de te les citer, je pense ?)
Pourquoi ils veulent que tu aies cet effet yoyo ?
Parce qu’ils savent parfaitement comment fonctionne l’esprit humain.
Et s’en servent contre toi.
Tu crois vraiment que ce qui les intéresse le plus c’est que tu maigrisses vraiment ?
Non.
Ce qu’ils veulent surtout c’est que tu aies l’impression que ça marche.
Et que tu payes, encore et encore.
Voilà comment ils s’y prennent :
Étape 1 : Tu manges leurs plats hypocaloriques et surtransformés. è Tu perds du poids rapidement.
Étape 2 : Au bout de quelques jours (ou quelques semaines), ton corps s’adapte à ce nouveau régime contraint et gère différemment ton métabolisme è phase de palier, ton poids ne bouge plus. Le moral en prend un coup.
Étape 3 : Vu que tu as moins le moral, tu fais de plus en plus d’écarts è tu reprends du poids, moral complètement détruit et estime de soi à zéro.
Étape 4 : Après un temps parfois long à remonter la pente, tu es de nouveau motivé à perdre du poids et tu te dis « Je vais reprendre « XXXX », ça avait bien marché au début.».
Pervers, non ?
C’est de la psychologie au service du commerce.
Et des millions de consommateurs se font avoir chaque jour.
(quand je te dis qu’il est quasi vital de savoir comment ça marche là-dedans)
Pourtant atteindre son poids de forme est simple.
(j’ai bien dit « simple », pas forcément « facile ».
Mais si tu ne prends pas en compte l’élément principal, celui qui fait que ça marche ou pas sur le long terme ?
Tu es sûr de faire du yoyo.
Et d’être une parfaite vache à lait pour ces messieurs du marketing qui se frottent les mains.
Je t’explique ce que tu dois absolument faire pour mettre toutes les chances de ton côté et perdre rapidement et durablement ces kilos que tu détestes ?
Tout est sur cette page :
À tout de suite,
Jérémy
