Forcément ?
Tu ne t’es pas retrouvé ici par hasard.
Et je ne parle même pas ici de cette jolie phrase souvent attribuée à Paul Eluard :
« Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous »
Non (même si…).
Si tu es ici, c’est surement parce qu’à un moment de ta vie tu as dû faire face à des angoisses, des peurs, du stress violent.
Tu étais peut-être en recherche d’une solution pour enfin apaiser tes douleurs sur lesquelles plus rien n’agissait.
Ou alors pour reprendre le contrôle sur ta vie, reprendre ta liberté en transformant un comportement dont tu ne voulais plus, comme arrêter de fumer.
Le point commun dans tout ça ?
C’est ce fantastique super pouvoir qu’on a tous.
L’autohypnose.
Le mode d’emploi de ton cerveau.
L’interrupteur qui met de la lumière à l’intérieur.
La clé de ta salle de contrôle.
C’est ça l’autohypnose, ça te redonne le contrôle sur toi, sur ta vie.
La phrase qui revient surement le plus souvent en cabinet et en retour d’expérience sur mes formations ?
« Mais… pourquoi personne ne m’a expliqué ça avant ?!! »
Comme pour un ordinateur ou un smartphone.
Une fois que tu sais comment ça marche ?
Tu peux faire des choses extraordinaires pour te faciliter la vie.
(et en plus ici, tu peux t’installer des applications autohypnose à l’infini sur ton inconscient)
Et ce mode d’emploi, cette façon simple d’utiliser à sa pleine puissance cet outil fantastique qu’est ton corps, ton cerveau, ton inconscient ?
C’est exactement ce que je te partage en détail dans cette formation « Intégral Autohypnose ».
(éligible au CPF, donc tu n’as potentiellement rien à payer pour y accéder)
Avec pas-à-pas, toutes les techniques simples et directement applicables que tu dois connaitre pour que ça marche.
Et puis surtout :
Plus de 15 cas concrets et directs démontrés en live, pour que tu voies vraiment comment ça marche et comment on fait.
Sur des sujets auxquels nous pouvons tous être confrontés comme la confiance en soi, les crises d’angoisses, la prise de décision, la procrastination, la perte de poids, la solitude et bien d’autres.
Pour te mettre l’eau à la bouche ?
Voici une petite partie du programme du 1er module :
- La faculté étonnante que tout le monde a, mais que personne n’utilise et comment elle se retourne contre nous si on ne comprend pas comment elle fonctionne.
- Les étapes indispensables à mettre en place et l’ordre exact à respecter pour que le changement s’active (en toute sécurité).
- Comment ces simples petits mots déterminent toute la réussite ou l’échec de ce que tu entreprends pour vivre la vie que tu mérites.
- Les techniques sensorielles d’induction (venant d’un maitre yogi pour l’une et d’une figure inestimable du monde de l’hypnose pour l’autre) pour vous emmener agréablement dans un état propice au ressourcement et développement.
- Comment utiliser votre bras comme une télécommande corporelle et régler la profondeur de votre état.
- Le contrepied de l’hypnose ericksonienne et l’état profond que cela provoque en quelques minutes en suivant des étapes tellement simples que tu risques de ne plus faire que ça.
- Comment tripler la profondeur de ta transe avec ce mélange de technique étonnamment puissant et rapide.
- Comment inventer des trucs bizarres peut te sortir en quelques minutes d’un problème qui te pourrit la vie depuis 30 ans.
- Ces réactions étonnantes du corps quand on lui demande de parler avec nous (et le pire c’est qu’il répond et qu’il peut t’apprendre énormément).
- La méthode extraordinaire mise au point par un Docteur en psychologie américain qui s’applique dans n’importe quel cas, pour n’importe quelle problématique et que tu vas pouvoir maitriser en quelques minutes pour pouvoir l’appliquer et commencer enfin à vivre vraiment.
Tout ça ?
C’est à peine la moitié du Module 1.
Et il y a 6 Modules dans cette formation Intégral Autohypnose.
Je te laisse découvrir tout le programme et profiter de cette formation sans rien payer sur cette page :
Formation Intégral Autohypnose
12 personnes en profitent déjà, il ne reste que 8 places pour le moment.
À tout de suite,
Jérémy
Crédit photo: Affaires photo créé par DilokaStudio – fr.freepik.com
FAQ – Questions fréquentes
L’auto-hypnose peut-elle aider à gérer le stress ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour réduire le stress. En entrant dans un état relaxant, vous activez votre système nerveux parasympathique, ce qui aide à relâcher les tensions. Utilisez des techniques telles que la visualisation ou la respiration profonde pour vous apaiser.
Comment faire de l’auto-hypnose pour l’anxiété ?
Commencez par un environnement calme. Fermez les yeux, concentrez-vous sur votre respiration. Visualisez un lieu apaisant et répétez des affirmations positives. Intégrez des techniques de relaxation musculaire pour diminuer l’anxiété et favoriser un état d’accueil.
Comment sortir de l’autohypnose ?
Pour sortir de l’auto-hypnose, comptez lentement de 1 à 5 en vous disant que vous vous sentirez rafraîchi à 5. Bougez légèrement vos doigts et orteils pour revenir à la réalité. Prenez un moment avant de vous lever pour vous réadapter à votre environnement.
Est-ce que l’auto-hypnose est dangereuse ?
Non, l’auto-hypnose n’est pas dangereuse si elle est pratiquée correctement. C’est un outil sûr d’auto-assistance. Évitez les états extrêmes ou les tentatives de traitement sans supervision pour des problèmes graves. Consultez un professionnel si nécessaire.
FAQ – Questions fréquentes
FAQ – Questions fréquentes
L’auto-hypnose peut-elle aider à gérer le stress ?
Oui, l’auto-hypnose est très efficace pour réduire le stress. Elle permet d’induire un état de relaxation profonde, activant ainsi des mécanismes de gestion du stress par la médiation de techniques comme la visualisation ou la respiration contrôlée.
L’autohypnose peut-elle aider à lutter contre l’anxiété ?
Oui, l’auto-hypnose peut réduire l’anxiété. En pratiquant des exercices de relaxation et des suggestions positives, comme la visualisation d’un lieu serein, vous pouvez reprogrammer votre esprit pour mieux gérer les situations anxiogènes.
Comment sortir de l’autohypnose ?
Pour sortir de l’auto-hypnose, comptez de 1 à 5 en vous promettant de vous sentir revitalisé à 5. Bougez vos mains et vos pieds pour revenir à votre état conscient. Prenez un moment pour vous réorienter avant de reprendre vos activités.
Est-ce que l’auto-hypnose est dangereuse ?
Non, l’auto-hypnose est un outil sûr lorsqu’elle est pratiquée de manière appropriée. Assurez-vous de suivre des techniques adéquates et évitez de traiter des problèmes sérieux sans l’aide d’un professionnel si nécessaire.
FAQ – Questions fréquentes
FAQ – Questions fréquentes
L’auto-hypnose peut-elle aider à gérer le stress ?
Oui, elle est très efficace pour gérer le stress. L’auto-hypnose induit une relaxation profonde, active votre parasympathique et aide à réguler les émotions. Par exemple, vous pouvez visualiser un lieu apaisant pour diminuer les tensions.
L’autohypnose peut-elle aider à lutter contre l’anxiété ?
Oui, en utilisant des techniques de relaxation et des suggestions positives, l’auto-hypnose aide à reprogrammer votre esprit. Visualiser des scénarios sereins ou pratiquer des respirations profondes peut réduire efficacement l’anxiété.
Est-ce que l’auto-hypnose est dangereuse ?
Non, l’auto-hypnose est généralement sûre. Lorsqu’elle est pratiquée correctement, elle ne présente pas de risques. Évitez les situations extrêmes et consultez un professionnel si vous avez des problèmes de santé mentale sérieux.
Comment pratiquer l’autohypnose et agir sur votre subconscient ?
Créez un environnement calme, asseyez-vous confortablement. Fermez les yeux, respirez profondément, puis visualisez un lieu tranquille. Introduisez des suggestions positives répétées pour influencer votre subconscient et favoriser le changement souhaité.
FAQ – Questions fréquentes
FAQ – Questions fréquentes
L’auto-hypnose peut-elle aider à gérer le stress ?
Oui, l’auto-hypnose est excellent pour gérer le stress. En vous plaçant dans un état de relaxation, vous pouvez contrôler votre réponse au stress. Par exemple, la visualisation d’un paysage calme peut réduire les tensions physiques et mentales.
L’autohypnose peut-elle aider à lutter contre l’anxiété ?
Absolument, l’auto-hypnose est efficace contre l’anxiété. En intégrant des techniques de relaxation comme la respiration profonde et des affirmations, vous pouvez modifier votre perception des situations anxiogènes etapprendre à les gérer.
Est-ce que l’auto-hypnose est dangereuse ?
Non, l’auto-hypnose est généralement sans danger si pratiquée correctement. Évitez de tenter des techniques sans formation adéquate et ne l’utilisez pas pour traiter des troubles graves sans l’avis d’un professionnel.
Comment pratiquer l’autohypnose et agir sur votre subconscient ?
Trouvez un endroit calme, asseyez-vous confortablement et fermez les yeux. Respirez profondément, visualisez un lieu apaisant, puis introduisez des suggestions positives. Répétez-les régulièrement pour influencer votre subconscient et provoquer des changements.
