C‘est assez incompréhensible pour moi.
Vraiment.
Surtout quand je vois à quel point ça aide les personnes qui viennent me voir pour ça en cabinet.
Et avec les beaux jours qui reviennent, il y a encore plus de demandes.
Logique.
Le soleil revient, on s’habille plus légèrement, on montre un peu plus son corps… et donc on y fait plus attention.
Les études le prouvent chaque jour un peu plus : le mental peut modifier notre physiologie.
Et si tu lis ces mails, c’est que je n’ai pas besoin de te convaincre que notre mode de pensées influence grandement nos émotions, nos comportements (et notre corps).
Et…
Il existe justement un mode de pensée très limitant auquel on est tous confrontés.
Maintenant, le meilleur moyen de s’en prémunir c’est d’en avoir conscience.
C’est ce qu’on appelle les « biais cognitifs ».
Il en existe toute une palanquée, c’est passionnant mais on est parti pour un roman en 5 tomes si je commence à en parler.
Celui qui nous intéresse aujourd’hui va te paraitre évident, et il se peut même que tu te dises « non, mais non, moi je ne fonctionne pas comme ça »… c’est ce que tout le monde se dit…
Ce biais cognitif est simple :
Pour que quelque chose soit crédible, il faut que ça soit (ou paraisse) compliqué.
Logique : si c’est trop simple, ça ne peut pas fonctionner.
(2e logique : si c’est trop simple, ça ne peut pas être facturé très cher… un sketch des Inconnus montre ça à la perfection, cherche sur YouTube « Les langages hermétiques » tu vas tout de suite comprendre de quoi je parle… et en plus tu vas te marrer)
Mon problème à moi ?
C’est que toutes mes méthodes sont très simples à mettre en place.
Du coup ?
Bah je ne suis pas crédible.
2 solutions :
- Soit je reprends toutes mes méthodes et je complique les choses avec plein d’étapes et de mots compliqués (comme ça en plus tu n’y arriveras pas seul et je te vends un coaching à côté… bah oui, si j’écris des choses si compliquées à comprendre, c’est que moi je les comprends, je suis donc plus fort que toi et il n’y a que moi qui peut t’aider… tu la vois la belle logique commerciale de beaucoup de « coachs » ?? ^^)
- Soit je laisse tout très simple, directement applicable, tu peux le faire tout seul et avoir les premiers résultats rapidement… mais je perds beaucoup de monde qui pense que c’est bidon.
Tu sais quoi ? Je suis feignant au possible et je vais rester sur la deuxième solution.
Un exemple de méthode très simple et qui donne de formidables résultats ?
Qui va bien t’aider avec les beaux jours qui arrivent ?
Tu peux la trouver sur cette page :
Mais je préfère te prévenir…
Il se peut que tu n’aies absolument pas besoin de m’envoyer un mail pour comprendre.
Et peut-être que tu vas réussir à le faire tout seul.
Et quand tu auras très vite les premiers soulagement et changement, ce sera grâce à toi et pas à moi.
Du coup c’est pas crédible…
Allez, rends-moi encore moins crédible, va là-dessus :
À tout de suite,
Jérémy
Photo:Homme photo créé par wayhomestudio – fr.freepik.com
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est dangereuse ?
L’auto-hypnose n’est pas dangereuse si elle est pratiquée de manière responsable. Il est essentiel de se former correctement et de respecter ses limites. Des résultats négatifs peuvent survenir si on tente de gérer des problèmes émotionnels graves sans l’aide d’un professionnel.
Comment se former à l’autohypnose ?
Pour se former à l’auto-hypnose, plusieurs options s’offrent à vous : suivre des cours en ligne, lire des livres spécialisés, ou participer à des ateliers. Recherchez des méthodes simples et expérimentées, comme celles présentées sur des sites spécialisés comme https://www.autohypnose-facile.fr.
Comment savoir si on est en autohypnose ?
Vous pouvez savoir que vous êtes en auto-hypnose si vous ressentez une profonde relaxation, une diminution de votre sensibilité aux distractions extérieures et une concentration accrue sur vos pensées internes. Il peut également y avoir une altération de la perception du temps.
Qu’est-ce que l’autohypnose ?
L’autohypnose est une technique permettant d’induire un état modifié de conscience pour favoriser la relaxation, le bien-être ou l’efficacité personnelle. Elle utilise des suggestions mentales pour influencer les pensées et comportements, souvent associée à des objectifs de gestion de stress ou de changement d’habitudes.
FAQ – Questions fréquentes
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est dangereuse ?
L’auto-hypnose n’est pas dangereuse lorsqu’elle est pratiquée correctement. Assurez-vous de respecter vos limites et de ne pas ignorer des problèmes graves. Si vous êtes inquiet, consultez un professionnel.
Comment savoir si on est en autohypnose ?
Vous devez ressentir une profonde relaxation, une concentration accrue, et une diminution des distractions. Votre perception du temps peut également changer. Des sensations de flottement ou de dissociation peuvent indiquer que vous êtes en autohypnose.
Comment se former à l’autohypnose ?
Pour vous former, explorez des ressources variées comme des livres, des vidéos en ligne ou des ateliers. Recherchez des formateurs réputés pour apprendre des techniques simples et efficaces. Visitez des sites comme https://www.autohypnose-facile.fr pour commencer.
Comment s’autohypnotiser ?
Pour s’auto-hypnotiser, trouvez un endroit calme, asseyez-vous ou allongez-vous confortablement. Fermez les yeux, respirez profondément, et concentrez-vous sur des suggestions positives ou des images apaisantes. Progressivement, entrez dans un état relaxé et réceptif.
