Les affirmations positives sont un excellent levier de changement…
À condition de savoir les utiliser.
De la même manière qu’une tronçonneuse est un excellent outil pour couper du bois … à condition de ne pas se couper la jambe en même temps.
Le truc pour bien utiliser les affirmations positives et en tirer tout le potentiel ?
Il est très simple.
Le diable se cache dans les détails, a-t-on coutume de dire.
Le détail ici se cache dans une nuance très importante : l’état d’esprit.
Parce qu’en fonction de ton état d’esprit, en fonction de comment tu y penses ?
Une affirmation positive peut être comprise de 2 manières différentes par ton inconscient.
Soit en tant que Constat.
Soit en tant que Suggestion.
99% du temps pour les personnes qui utilisent les affirmations positives ?
Celle-ci est prise pour un constat par l’inconscient.
Et comme ce constat est contradictoire par rapport à ton état présent… il se passe la catastrophe dont je t’ai parlé hier.
Pour que ça fonctionne, l’inconscient doit comprendre ton affirmation positive comme une suggestion, comme une direction à suivre.
C’est assez subtil, mais si dans ta tête c’est très clair que tu envoies une suggestion, tu peux tout à fait garder ta phrase « je vais bien » ou « je suis en pleine forme », « j’ai confiance en moi », etc.
Pour être sûr que l’inconscient le prend pour une suggestion, rajoute simplement ces petits mots (tu vas voir que ça change tout, même consciemment) :
« Allez, je suis en pleine forme »
« Allez, à partir de maintenant, j’ai confiance en moi »
Tu ressens à quel point le sens complet de la phrase change ?
Et si tu veux être sûr à 200% , tu peux même utiliser cette forme que je recommande car elle valide chaque étape pour l’inconscient et c’est parfaitement clair pour lui :
« OK, je sais que je suis fatigué. À partir de maintenant, je me sens en pleine forme ».
Et en plus universel, version texte à trou pour que tu réutilises la forme :
« OK, je sais que je _________ , à partir de maintenant je _______ »
Si j’aime être simple et pratique ?
C’est parce que l’inconscient a besoin de simplicité et de concret pour être efficace.
Les techniques et principes directs et applicables pour parler à ton inconscient de manière à ce qu’il comprenne parfaitement ce que tu attends de lui ?
Je les mets en œuvre en live, sur des problématiques réelles dans cette méthode réalisée sans filet comme en séances en cabinet :
https://www.autohypnose-facile.fr/autohypnose-live/
À tout de suite,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que les affirmations positives marchent ?
Oui, elles fonctionnent si elles sont utilisées correctement. Pour éviter les contradictions mentales, l’affirmation doit être perçue comme une suggestion par l’inconscient, pas un constat. Ajoutez des mots comme “Allez” pour renforcer cet effet.
Comment utiliser les affirmations pour changer votre vie ?
Formulez des affirmations claires et positives. Ajoutez une nuance de suggestion, par exemple : “Allez, je vais réussir.” Ou utilisez la structure : “OK, je sais que je suis fatigué, à partir de maintenant, je me sens en pleine forme.” Cela aide l’inconscient à comprendre votre objectif.
Quels sont les bienfaits des affirmations positives ?
Les affirmations positives améliorent la confiance en soi, réduisent le stress, augmentent la motivation et favorisent un état d’esprit positif. Elles aident aussi à reprogrammer des pensées limitantes en suggérant des perspectives évolutives.
Qu’est-ce que la méthode des 10 affirmations ?
C’est une technique qui consiste à formuler dix affirmations positives visant à renforcer des aspects de votre vie. Ces affirmations doivent être claires, motivantes, et adaptées à vos objectifs personnels pour maximiser leur impact.
