Je me suis réveillé dimanche matin avec une amnésie partielle.
Ce genre d’amnésie où tu sais pertinemment que tu as oublié quelque chose mais tu ne sais pas quoi.
Tu es persuadé que tu peux t’en souvenir, c’est juste là.
Sauf que plus tu essayes de te rappeler ?
Plus ça s’éloigne.
Et je savais que c’était important.
J’étais sûr à 90% que ça concernait le côté pro.
Heureusement pour moi, dimanche c’était la fête des Pères et j’avais la chance d’être avec le mien, et de passer la journée en famille.
Du coup, cette histoire d’amnésie est un peu passée au second plan, mais tout de même, ça m’a trotté dans la tête.
Et puis, dimanche à 21h30 exactement…
TOUT m’est revenu.
Instantanément, sans que je n’aie rien à faire.
Et j’ai compris.
Cette amnésie ?
C’est moi qui l’avais demandé.
De manière très claire et très précise.
C’est ce qu’il se passe quand la communication avec ton inconscient est bien établie.
Et que tu sais exactement comment lui parler pour qu’il comprenne ce que tu attends de lui.
Rétrospectivement, voici ce qui s’est passé :
Je travaille en ce moment sur un grooooos projet qui va beaucoup t’aider, mais il y a une partie administrative énorme qui prend plusieurs mois.
Et comme pour tous les projets dans lesquels je me lance ?
Je suis dedans à 200%.
Je ne pense qu’à ça tout le temps, j’y réfléchis à chaque instant.
Si je m’écoutais ?
J’arrêterai tout le reste et ne ferais que ça 24h/24 jusqu’à ce que tout soit terminé.
D’un autre côté…
Je sais très bien que ce n’est bon ni pour moi, ni pour ma famille quand je fonctionne comme ça.
Alors samedi, quand j’étais encore en train de réfléchir au projet au lieu de profiter du week-end et de ma famille…
Je me suis fait cette suggestion avec la visualisation qui va bien :
« J’enferme tout ça dans un coffre-fort indestructible, ce coffre restera fermé jusque dimanche 21h30, heure à laquelle il s’ouvrira automatiquement ».
J’avais bien en tête ce coffre-fort avec son système de minuterie comme dans les films.
Et la suggestion est passée instantanément, pas eu besoin de faire une séance formelle.
Plus rien d’accessible.
Ton corps, ton cerveau, ton inconscient sont capables de choses extraordinaires…
Mais pour ça, il faut savoir comme ils fonctionnent et savoir comment leur demander.
La bonne nouvelle c’est que ça peut aller très vite.
Et tu peux commencer dès maintenant :
https://www.autohypnose-facile.fr/nouvelle-methode-autohypnose/
À tout de suite,
Jérémy
Crédits photo: Man photo created by wayhomestudio – www.freepik.com
FAQ – Questions fréquentes
L’auto-hypnose peut-elle aider à gérer le stress ?
Oui, l’auto-hypnose peut aider à réduire le stress en permettant une meilleure gestion des pensées et émotions. En visualisant des scénarios apaisants, elle incite à la relaxation et à la paix intérieure.
Comment puis-je pratiquer l’auto-hypnose ?
Pour pratiquer l’auto-hypnose, trouvez un endroit calme, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Utilisez des suggestions claires, comme “je suis détendu”, et imaginez des lieux apaisants. La répétition renforce l’efficacité.
Est-ce que l’hypnose peut enlever le stress ?
L’hypnose peut significativement diminuer le stress en modifiant la perception des stimuli stressants. Elle procure des techniques de relaxation profondes, favorisant ainsi une meilleure réponse émotionnelle aux situations stressantes.
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour de nombreuses personnes. Elle permet d’accéder à des ressources internes et de modifier les comportements. L’efficacité dépend de la pratique régulière et de la clarté des intentions.
FAQ – Questions fréquentes
FAQ – Questions fréquentes
L’auto-hypnose peut-elle aider à gérer le stress ?
Oui, l’auto-hypnose aide à gérer le stress en permettant de se concentrer sur des éléments apaisants. Cela favorise la relaxation physique et mentale, réduisant les tensions accumulées.
Comment puis-je pratiquer l’auto-hypnose ?
Trouve un endroit calme, assieds-toi confortablement et ferme les yeux. Concentre-toi sur ta respiration, fais une visualisation d’un lieu paisible et répète des affirmations positives pour induire un état hypnotique. Pratique régulièrement.
Est-ce que l’hypnose peut enlever le stress ?
L’hypnose peut réduire le stress en modifiant la réponse émotionnelle face à des situations stressantes. Elle offre des techniques de relaxation qui aident à gérer les pensées et à relâcher la tension.
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est souvent efficace pour de nombreuses personnes. L’impact dépend de la fréquence de pratique et de l’engagement à appliquer les techniques d’auto-hypnose de manière cohérente.
FAQ – Questions fréquentes
FAQ – Questions fréquentes
L’auto-hypnose peut-elle aider à gérer le stress ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour gérer le stress. En se concentrant sur des images apaisantes et des affirmations positives, elle aide à réduire l’anxiété et favorise un état de relaxation profonde.
Comment puis-je pratiquer l’auto-hypnose ?
Pour pratiquer, trouvez un endroit calme, asseyez-vous confortablement et fermez les yeux. Concentrez-vous sur votre respiration, utilisez des suggestions comme “je suis détendu” et visualisez un lieu serein.
Est-ce que l’hypnose peut enlever le stress ?
L’hypnose peut réellement diminuer le stress en modifiant votre perception des situations stressantes. Elle aide à relâcher la tension et enseigne des techniques pour gérer les émotions plus efficacement.
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour beaucoup de gens. Son efficacité dépend de la clarté des intentions et de la régularité de la pratique. Plus vous l’appliquez, plus elle peut produire d’effets positifs.
FAQ – Questions fréquentes
FAQ – Questions fréquentes
L’auto-hypnose peut-elle aider à gérer le stress ?
Oui, l’auto-hypnose aide à gérer le stress en favorisant la relaxation. Par des visualisations apaisantes et des suggestions positives, elle modifie la perception du stress, diminuant ainsi l’anxiété et améliorant le bien-être général.
Comment puis-je pratiquer l’auto-hypnose ?
Pour pratiquer, trouve un endroit calme, assieds-toi confortablement et ferme les yeux. Concentre-toi sur ta respiration, visualise un lieu serein et répète des affirmations comme “je me sens détendu”. La régularité est essentielle.
Est-ce que l’hypnose peut enlever le stress ?
Oui, l’hypnose peut réduire le stress en te guidant vers un état de relaxation profonde. Elle aide à changer la réponse émotionnelle face au stress, permettant de mieux gérer les situations difficiles sans tension excessive.
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour beaucoup de personnes. Son succès dépend de la fréquence de pratique et de la clarté des intentions. Plus tu pratiques, plus tu développes des mécanismes de gestion du stress adaptés.
FAQ – Questions fréquentes
FAQ – Questions fréquentes
L’auto-hypnose peut-elle aider à gérer le stress ?
Oui, l’auto-hypnose aide à gérer le stress en favorisant la relaxation. Visualiser un lieu apaisant et utiliser des phrases comme “je suis calme” réduit l’anxiété tout en permettant un meilleur contrôle de son état d’esprit.
Comment puis-je pratiquer l’auto-hypnose ?
Trouve un endroit tranquille, assieds-toi confortablement et ferme les yeux. Concentre-toi sur ta respiration, imagine un lieu serein et répète des affirmations positives. La pratique régulière aide à ancrer cet état de relaxation.
Est-ce que l’hypnose peut enlever le stress ?
Oui, l’hypnose peut efficacement diminuer le stress. En modifiant votre perception des situations stressantes, elle enseigne des techniques de relaxation efficaces, permettant de mieux faire face aux défis quotidiens.
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour beaucoup de gens. Ses résultats varient selon l’engagement et la répétition de la pratique. Plus on l’utilise, plus elle devient un outil puissant pour gérer le stress et les émotions.
FAQ – Questions fréquentes
FAQ – Questions fréquentes
L’auto-hypnose peut-elle aider à gérer le stress ?
Oui, l’auto-hypnose est très efficace pour gérer le stress. En induisant un état profond de relaxation, elle modifie la perception du stress, permettant de mieux faire face aux situations stressantes.
Comment puis-je pratiquer l’auto-hypnose ?
Trouvez un lieu calme, asseyez-vous confortablement et fermez les yeux. Concentrez-vous sur votre respiration, visualisez un endroit apaisant et utilisez des suggestions positives. La régularité est clé pour renforcer l’effet.
Est-ce que l’hypnose peut enlever le stress ?
Oui, l’hypnose peut diminuer le stress en aidant à changer votre réaction face à des stimuli stressants. Elle offre des techniques de relaxation et d’exploration de votre état mental, réduisant ainsi l’anxiété.
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour beaucoup de personnes. Son efficacité dépend de la clarté de vos intentions et de la fréquence de pratique. Plus vous l’utilisez, plus elle devient une méthode puissante pour gérer vos émotions.
