La première chose à faire si tu as déjà eu une crise d’angoisse ?
C’est d’aller voir un médecin.
Ça paraît logique… mais certains ne le font pas.
Oui, l’hypnose et autre va sûrement beaucoup t’aider, voire te permettre de vaincre ces angoisses…
Mais, je me répète, va voir un médecin en premier pour être sûr que cela ne cache pas autre chose.
Seulement après, tu peux mettre ton armure et t’attaquer à la Bête.
Celle-ci est cadeau, je te donne la technique complète pour :
– Soit stopper une crise d’angoisse/attaque de panique en cours
– Soit apaiser les angoisses en travaillant sur le problème de fond.
Je ne vais pas en refaire la démo ici, je l’ai déjà faite assez souvent : l’imagination contrôle tout.
Nos pensées, nos envies, nos émotions, nos réactions, nos comportements, etc …
C’est en utilisant ton imagination que tu vas pouvoir dire à ton cerveau qui est en mode Fight-or-Flight, ce que tu attends vraiment de lui.
La méthode de la bête ?
Elle est on ne peut plus simple… parce qu’elle s’adresse à des réflexes primitifs (donc simples, mais terriblement puissants).
T’as déjà vu des films de Fantasy (style, le seigneur des anneaux et autres) ?
Peu importe que tu aimes ou non, le truc est classique :
Un grand danger, une mission périlleuse pour sauver tout le monde, une équipe avec chacun des talents différents pour la relever et un big boss final.
(ça fera sûrement l’objet d’un autre mail, mais ce n’est pas pour rien que les films sont pensés de cette manière… et ce n’est pas pour rien que ça fonctionne si bien.
Pour la faire coute : c’est exactement le schéma de fonctionnement de notre psyché)
Ta mission si tu l’acceptes ?
Te plonger en imagination dans ton univers intérieur.
Réunir ton équipe.
Partir sur des chemins dangereux jusqu’au repaire de la Bête.
Et l’affronter jusqu’à son terrassement.
Ça paraît simple… parce que ça l’est.
Et les résultats te paraîtront incroyables … parce qu’ils le sont.
L’erreur ici ?
Ce serait de croire que la bête représente ton angoisse…
La Bête représente toutes les réactions violentes (physiques, nerveuses, etc) dont tu veux te débarrasser.
Et comme dans les films ?
Derrière le terrassement de la Bête, se trouve souvent un grand trésor.
À toi de découvrir ce qu’il contient…
Et si tu veux mettre la main sur le trésor des 36 Techniques Intenses (éprouvées et approuvées) pour Stopper une Crise d’Angoisse ?
Il ne te reste que jusque 23h ce soir pour le faire sur cette page :
https://www.autohypnose-facile.fr/stopper-crise-angoisse/
À tout de suite,
Jérémy
