Je reviens sur ce Festival d’hypnose qui s’est déroulé pendant 4 jours à Orléans parce qu’il y a une technique très simple et trop peu utilisée qui en est ressortie.
La dernière conférence de ce festival ?
Elle était sur le thème de l’autohypnose.
Forcément, tu te doutes bien que je ne l’ai pas loupé.
A ma grande surprise ?
Le discours de l’intervenante a été assez exceptionnel tout le long.
Malheureusement je lis et j’entends tellement d’inepties sur l’hypnose et l’auto-hypnose que je m’attends souvent au pire.
(et notamment de la part de soi-disant hypnothérapeutes … quand on lit leurs posts facebook, il y a de quoi avoir peur…)
Elisabeth (l’hypno qui a présenté cette conférence) a d’abord présenté les 3 phases importantes d’une séance auto-hypnose.
Puis les différentes utilisations de l’autohypnose ont été abordées.
A savoir :
La gestion de la douleur, le stress, les angoisses, la perte de poids, les addictions, la mémoire, la concentration, les performances sportives, le sommeil, le bien-être, le système immunitaire, etc (la liste n’est bien sûr pas exhaustive…)
Puis quelqu’un du public a demandé une technique concrète.
Cette technique ?
C’est celle qu’utilisent tous les sportifs de haut niveau pour optimiser leur performance, pour booster leur concentration, pour avoir une confiance à 12000%.
Peut-être que tu te dis (comme je l’ai entendu parmi mes voisins lors de cette conférence) :
« si c’était si simple à faire, ça se saurait ».
C’est simple !!!!
Et ça se sait !
Mais il n’y a pire sourd que celui qui ne veut pas entendre …
Cette technique ?
C’est ni plus ni moins de la visualisation.
Visualise-toi en train d’être exactement comme tu le voudrais dans les situations qui ne te conviennent pas.
Visualise-toi en parfaite santé quand tu es malade.
Visualise-toi avec ton diplôme en poche ou ton examen réussi.
Visualise-toi en train d’être accepté pour ce poste dont tu rêves.
Visualise-toi libre et libéré de n’importe quelle addiction.
Visualise-toi avec l’image idéale de ton corps.
Visualise-toi en train de te réveiller après une bonne nuit de sommeil.
C’est aussi simple que cela.
Ça se sait.
Et ça marche extrêmement bien.
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A tout de suite,
Jérémy
PS : cette offre expire mercredi à minuit…
