Si tu me suis depuis un moment, tu sais que tout se passe dans ta tête.
Et que savoir changer tes pensées peut te permettre de changer toute ta vie.
Mais parfois … ce n’est pas la meilleure chose à faire.
Je t’explique ça dans la suite du mail.
Apprendre à jouer avec mes pensées.
Savoir les diriger, les atténuer, les amplifier …
C’est une des meilleures choses que j’ai apprise au monde.
Seulement voilà …
Il y a des jours comme ça où tout est bizarre à l’intérieur.
Où on a comme envie de rien.
Comme si c’était vide.
Enfin vide avec un goût amer et métallique.
Une sensation d’inachevé.
De quelque chose qui manque … ou qui devrait être là.
On passe la journée comme dans un couloir dans lequel toutes les portes sont fermées.
On est triste sans l’être vraiment.
Comme absent … ou plutôt sur la touche, à regarder de loin et à regretter, sans même savoir ce qu’on regrette vraiment.
Dans ces moments-là ?
Même changer ses pensées est trop demandé.
Rien.
Il n’y a juste rien.
Aucune envie.
Mais il y a pourtant quelque chose à faire.
Ou plutôt rien…
Mais un « rien » qui change tout.
Ce que tu peux faire quand ça te prend ?
C’est Accepter.
Accepter cet état.
Accepter que ça fait aussi parti du flot de la vie (tant que ça ne revient pas trop souvent).
Accepter de laisser tout au repos pour une fois (mêmes tes meilleurs outils pour avancer).
Accepter aussi de pouvoir vivre des moments plus flous, plus vague, loin de tout.
Désagréables certes … mais passagers.
Et puis accepter que demain ça ira mieux.
Parce que demain est un autre jour et que si aujourd’hui tu laisses tout se reposer, alors demain aura bien plus de force, d’envie, de passion et d’énergie.
Accepter de reculer pour mieux sauter.
Ce que tu peux faire en attendant que toutes les parties de toi Acceptent ?
Une des meilleures choses au monde : lire.
Et tant qu’à faire, choisi un qui te donnera plus de force pour demain : un livre de cette bibliographie Auto-hypnose, je suis sûr que tu vas être surpris de ce que tu peux y trouver.
A tout de suite,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour modifier des comportements, gérer le stress et renforcer la concentration. De nombreuses recherches montrent qu’elle peut aider à soulager l’anxiété et à améliorer le bien-être général.
L’auto-hypnothérapie fonctionne-t-elle ?
Oui, l’auto-hypnothérapie fonctionne. Elle permet d’accéder à son subconscient pour traiter des problématiques variées, comme la gestion de la douleur, les phobies ou l’amélioration des performances. Beaucoup de personnes constatent des résultats positifs.
Comment pratiquer l’auto-hypnose et agir sur votre subconscient ?
Pour pratiquer, trouvez un endroit calme, respirez profondément et concentrez-vous sur un mot ou une image apaisante. Utilisez des techniques de suggestion pour influencer positivement votre subconscient, et commencez par de courtes sessions avant d’augmenter la durée.
