Un conseil super important en auto-hypnose.
C’est une séance d’hier qui m’a fait penser à ça.
Il y a parfois des choses que l’on fait tellement naturellement (après les avoir apprises à la dure) que l’on ne pense jamais à l’expliquer.
Un peu comme quand tu demandes à un pote qui sait très bien skier de t’expliquer les bases pour ta première fois.
Tu verras qu’il n’arriveras pas à t’expliquer exactement ce qu’il faut faire, la position exacte du corps, des pieds, de la tête.
Comment il faut transférer le poids du corps pour tourner etc.
Pourquoi?
Parce que c’est devenu naturel pour lui, il n’y ait même plus attention, ça se fait “tout seul”.
(C’est aussi comme ça qu’on se rend compte que l’on a vraiment changé, quand cela se fait sans qu’on y pense)
Bref, pour en revenir à ce conseil super important en auto-hypnose:
Teste le plus vite possible ce sur quoi tu as fait une séance.
Cela te permettra de voir directement si cela a changé quelque chose ou pas.
Et cela évitera aussi à toute l’appréhension de saboter un travail qui a peut être été très bien fait.
Et si tu ne sais pas par où commencer en auto-hypnose, je t’explique étape par étapes tout ce qu’il y a a faire dans la Nouvelle Méthode Autohypnose.
A tout de suite,
Jérémy
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FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
L’auto-hypnose peut être très efficace pour modifier des comportements, réduire le stress ou améliorer la concentration. De nombreuses personnes en témoignent. Son efficacité dépend de la pratique régulière et de l’engagement personnel.
Comment utiliser l’autohypnose pour réussir ?
Pour réussir, définis d’abord un objectif clair. Crée un environnement calme, utilise une technique de relaxation et concentre-toi sur des suggestions positives. Teste rapidement après la séance pour évaluer les changements.
Comment savoir si une séance d’hypnose fonctionne ?
Teste ce sur quoi tu as travaillé peu après la séance. Si tu observes des changements, tels qu’une diminution de l’anxiété ou une meilleure concentration, c’est un bon signe que la séance a été efficace.
Comment réussir l’auto-hypnose ?
Pour réussir, pratique régulièrement, choisit un lieu paisible, et utilise des techniques de relaxation. Sois précis dans tes objectifs et sois patient. Rappelle-toi, les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
