Livres sur l'Auto Hypnose
Sur cette page je souhaite partager les livres qui m’ont apporté beaucoup sur l’autohypnose.
En fait, à la fois sur l’autohypnose et sur tout ce qui gravite autour.
Une certaine philosophie de vie, une vision des choses.
Et puis aussi (et surtout), des livres sur le pourquoi du comment l’hypnose fonctionne.
Je ne ferai pas ici de résumé des livres, vous pouvez en trouver partout.
Je préfère vous partager mon ressenti, mon avis sur les livres qui ont façonné ma pratique de l’Auto Hypnose.
un cerveau pour changer
la programmation neuro
linguistique (pnl)
Le premier livre de Bandler que j'ai lu. Et cela a été une révélation... Bandler et Grinder sont les "concepteurs" de la PNL et leurs livres sont souvent issus de séminaires.
Cela rend leurs livres très vivant et très agréables à lire. Ce livre pose les bases.
Non pas de l'auto hypnose mais du fonctionnement interne de votre cerveau. Et surtout de comment jouer avec... pour atteindre vos objectifs. Un must have à lire et relire.
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Les secrets de la communication
les techinques de la pnl
De nouveau Bandler et Grinder.
De nouveau ils nous plongent dans un de leurs séminaires et mettent en application leur techniques d'hypnose et de PNL.
C'est vivant, c'est ludique.
J'ai beaucoup appris sur moi et pour ma pratique quotidienne de l'auto hypnose.
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Transe-formations :
programmation neuro-linguistique et techniques d'hypnose éricksonienne
Encore un livre de Bandler et Grinder et encore une référence.
Celui-ci est plus précis, contient plus "d'outils" aussi bien pour l'hypnose que pour l'auto-hypnose.
On entre encore plus dans les méandres du fonctionnement du cerveau, des émotions, des comportements.
C'est simple, passionnant et axé sur la pratique.
bref, je recommande ...
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Auto-hypnose :
le manuel pour votre cerveau
On entre ici dans l'univers de Kevin Finel.
Un magicien des mots et de l'hypnose.
Si celui-ci vous intéresse, foncez regarder ses cabinets publics sur youtube.
Ce livre est passionnant dans le sens où il nous emmène tranquillement dans des "protocoles" auto hypnose très doux, très efficaces aussi.
A l'image de Kevin Finel en somme.
Très très bon, à lire une fois que l'on possède les bases
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Le petit livre
qui fait du bien ici ?
Je ne serai pas objectif puisque ce livre est le mien.
J'y partage de manière simple et directement applicable toutes les techniques d'auto hypnose et façons de faire/être qui m'ont le plus aidées.
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L'autohypnose, le stress
et moi.
Ce livre aussi est de moi.
Tu y trouveras 10 séances complètes d'autohypnose (induction, approfondissement, protocole) pour apaiser et gérer son stress.
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Ma voix t'accompagnera
Milton H. Erickson raconte
J'ai adoré me plonger dans les anecdote et moment de vie de ce livre. Ce n'est pas un livre technique d'hypnose mais des moments de thérapies, des contes métaphoriques et des anecdotes. Le livre est inspirant et peut même entraîner le lecteur en auto-hypnose.
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Jonathan Livingston
le goéland
Que dire de ce livre tellement il est atypique.
C'est l'histoire d'un goéland ...
Et pourtant. Ce livre est exceptionnel.
C'est une séance d'auto-hypnose à lui seul. Une séance pour la motivation, la confiance en soi, l'estime de soi, la poursuite de ses rêves, la réalisation de sa vie.
Ce livre est un chef d’œuvre, je ne l'ai pas compris tout de suite lors de la lecture ... maintenant à chaque fois que j'y repense, je ressens cet élan de motivation, de puissance, d'envie de bouffer la vie.
Lisez-le de toute urgence!
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Influence et manipulation: Techniques de persuasion
A travers son propre vécu et quelques expériences de psychologie, Cialdini nous présente les 6 leviers psychologiques les plus puissants.
Vous allez apprendre ... beaucoup ...
Et vous ne vous ferez plus avoir, c'est la toute la force de connaitre tous ces leviers.
Comme j'ai l'habitude de dire: pour gagner à un jeu, il faut en connaitre les règles.
Ici vous avez à la fois les règles du jeu et les coups pour sortir gagnant.
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Petit traité de la manipulation à l'usage des honnête gens
Le titre est provocateur ... et la manipulation commence déjà à ce moment là. La manipulation peut être positive comme négative. Vous découvrirez de nombreuses expériences de psychologie afin de mettre en avant plusieurs biais cognitifs qui nous poussent à agir parfois malgré nous. Ce livre ne vous apprend pas à manipuler mais à connaitre les techniques de manipulation pour que vous puissiez vous en prémunir.
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Le miracle
de la pleine conscience
Thich Nhat Hanh est pénétrant de simplicité.
Le seul fait de lire ce livre vous apaise et vous donne envie de suivre sa façon de vivre: simple, posée... libre.
Alors si en plus vous commencez à appliquer certains de ses conseils en auto hypnose ...
Rien que la technique du demi-sourire peut changer une vie.
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Le méthode coué : la maîtrise de soi par l'autosuggestion consciente
Livre et méthode extrêmement connu ... enfin de nom.
Quasiment tout le monde résume la méthode Coué à des répétitions de phrases positives.
Mais ce n'est qu'une toute petite partie de la méthode ...
... et de loin la moins importante.
La clé de la méthode Coué est bien plus puissante.
Lisez attentivement ce livre et surtout: mettez en pratique avec l'auto hypnose.
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