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T’y es tellement bien que tu ne penses souvent qu’à ça…
Alors forcement c’est encore plus présent.
Logique My Dear.
Comme quand tu as mal quelque part, si tu te concentres dessus … tu as encore plus mal.
Ou mieux encore: quand tu sais que quelqu’un à la gastro … dans les minutes qui suivent tu sens qu’il y a un truc bizarre dans ton ventre… et tu te demandes si tu n’as pas la gastro aussi …
Tu te concentres tellement dessus que tu arrives à ressentir et amplifier tout ce qui se passe dans ton ventre (pourtant rien d’inhabituel mais là tu y fais attention).
Ça marche aussi quand tes enfants ont des poux … ça te gratte la tête.
C’est dingue ce qu’on fait juste avec l’imagination, hein?
J’arrête pas de te le répéter chaque jour!!!!!
L’imagination contrôle toute notre vie.
Et si ça marche dans un sens, ça marche aussi dans l’autre.
En clair?
Tu peux aller beaucoup mieux et changer si tu utilises bien ton imagination et si tu sais où tu veux aller!
La citation du jour:
“C’est en sciant qu’un jour Leonard devint scie” Renaud
A tout de suite,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que l’auto-hypnose est efficace ?
Oui, l’auto-hypnose est efficace pour gérer le stress, l’anxiété et même la douleur. Par exemple, des études montrent qu’elle aide à réduire les symptômes d’anxiété chez les patients avant un examen médical.
Comment pratiquer l’auto-hypnose en utilisant la pensée positive ?
Commence par trouver un endroit calme. Utilise des affirmations positives comme “Je suis détendu” en te concentrant sur ta respiration. Visualise une expérience agréable pour renforcer l’effet, par exemple, imaginer une plage tranquille.
Pourquoi l’hypnose a le pouvoir de nous changer ?
L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient, où résident nos croyances et comportements. Cela permet de reprogrammer notre esprit, par exemple, pour surmonter des phobies ou adopter de nouvelles habitudes, en modifiant notre perception.
Est-ce que l’hypnose peut nous faire oublier quelque chose ?
L’hypnose peut aider à atténuer ou à re-contextualiser des souvenirs traumatiques, mais elle ne fait pas “oublier” au sens strict. Par exemple, elle aide à réduire l’angoisse liée à un événement passé en changeant notre réponse émotionnelle.
