L’auto-hypnose est un outil extraordinaire.
Plus on avance, plus on se rend compte de toutes les possibilités que cela nous offre.
On peut s’anesthésier instantanément lorsque cela est nécessaire.
Avoir un regain d’énergie pour la journée en quelques minutes.
Utiliser à notre convenance les modes Concentration, Créativité, Endurance, Détente, Lacher-prise, etc.
Changer notre humeur.
Accélérer ou ralentir la perception du temps.
Et tellement d’autres choses qui, énoncées de la sorte, sonnent comme des super-pouvoirs!
Alors qu’au final, nous ne faisons qu‘apprendre à utiliser notre corps/esprit/cerveau.
Arriver à maitriser tout cela est très simple.
En fait, c’est comme un artiste qui dessine une toile, un artisan qui façonne une pièce de bois, un professionnel qui utilise un outil (il suffit de regarder la précision et la maitrise d’un bon maçon ou d’un carreleur par exemple).
Quel est leur secret? Comment en sont-il arrivés à ce niveau de maîtrise?
Tu vois où je veux en venir. Le secret c’est simplement la pratique.
Comme pour tout.
Plus tu pratiqueras, plus tu iras loin, plus tu pourras utiliser pleinement toutes les possibilités qu’offre l’auto-hypnose.
Petit à petit, étape par étape.
Il faut pratiquer régulièrement. Tous les jours si possible.
5 ou 10 minutes par jour sont préférables à une seule séance de 45mn par semaine.
Cela habitue le corps à retrouver cet état facilement et rapidement.
Cela devient une nouvelle façon d’être.
En étant simplement curieux de te connaitre, tu auras finalement plus de compréhension et de contrôle sur toi-même.
Pas besoin de réinventer la roue, suis ceux qui savent déjà le faire et adapte ça pour toi.
Sans être pressé, à ton rythme, suis le guide et les instructions jusqu’à ne plus en avoir besoin.
A bientôt,
Jérémy
