Je vais te donner une technique pour te foutre royalement de toutes ces choses qui auraient pu t’impacter avant.
Ces choses qui sont comme la rouille…
Ça s’installe sur un tout petit point.
Puis ça ronge tout, même les bases les plus solides.
Jusqu’à ce qu’il en reste plus rien.
SAUF si ?
Sauf si tu traites bien ton système avec l’antirouille qui va bien et les matériaux naturellement résistants.
Comment tu te traites à l’antirouille et tu te transformes en acier inoxydable ?
En faisant en sorte que tout passe à côté.
Littéralement.
Généralement ?
Nous avons 2 réactions face aux agressions verbales (et physique aussi…)
Soit on lutte, on résiste, on force.
Soit on encaisse, on absorbe, on subit.
Alors qu’il y a une 3e option bien plus simple, plus efficace et plus économe en énergie.
C’est même la base de nombreux arts martiaux dans lesquels plus l’attaque est violente, plus l’adversaire est fort… et plus c’est facile.
Cette technique ?
C’est l’esquive, tout simplement.
Quelqu’un te pousse de toutes ses forces ?
Fais un pas de côté, tu verras à quelle vitesse il va se retrouver par terre.
Et toi, cela ne t’aura demandé aucune force.
Et tu peux faire pareil pour des évènements ou des paroles blessantes :
Il te suffit d’imaginer voir ces paroles sortir au ralenti de la bouche de la personne et de les esquiver.
De faire une sorte qu’elles te passent à côté.
Résultat ?
Plus aucun impact sur toi.
Des méthodes aussi simples et efficaces ?
Que tout le monde peut utiliser ?
À n’importe quel moment ?
Et qui ne demandent pas de connaître l’autohypnose ?
Je t’en partage beaucoup d’autres dans la méthode Autohypnose d’Urgence que j’ai choisi de relancer aujourd’hui.
(avec le petit prix de lancement qui va bien)
Tout est sur cette page :
https://www.autohypnose-facile.fr/techniques-directes-appliquer-urgence/
À tout de suite,
Jérémy
FAQ – Questions fréquentes
Quelle est la meilleure méthode pour réguler son stress ?
L’esquive mentale est efficace. Visualisez les agressions comme des balles que vous laissez passer. Cette technique vous aide à ne pas encaisser les impacts émotionnels, transformant votre réaction instinctive et préservant votre calme.
Quel est le plus puissant anti-stress ?
La respiration consciente est un anti-stress puissant. Inspirez profondément par le nez, retenez la respiration quelques secondes, puis expirez lentement. Cela aide à réduire l’anxiété et à recentrer votre esprit en quelques instants.
Comment déstresser en 1 minute ?
Pratiquez une esquive mentale en imaginant une situation stressante au ralenti. Laissez les émotions passer sans les toucher. Cela annule leur impact immédiat, vous permettant de retrouver votre sérénité rapidement.
Comment calmer le stress rapidement ?
Utilisez la technique des 5 sens : identifiez 5 choses que vous pouvez voir, 4 que vous pouvez toucher, 3 que vous pouvez entendre, 2 que vous pouvez sentir et 1 que vous pouvez goûter. Cela recentre votre attention et calme le stress instantanément.
