C’est la question qui revient le plus souvent :
« Comment je fais pour entrer tout seul en état d’hypnose » ?
Dans ce cas-là ?
Soit tu pars dans une explication technique et théorique …
Soit tu proposes à la personne de vivre l’expérience tout de suite.
Je te laisse deviner ce qui fonctionne le mieux.
2 Inductions, basées sur le même mode de fonctionnement que j’adore en autohypnose.
Elles te plongent rapidement dans un état très agréablement profond.
Même pour quelqu’un qui n’a jamais pratiqué auparavant.
Il suffit d’avoir envie que ça arrive et de laisser-faire le reste.
Ce sont 2 inductions qui se font presque toutes seules.
Pour lesquelles il n’y a qu’une seule et même « étape ».
Et même si tu es déjà expérimenté, ça peut t’emmener très loin.
Ce sont les inductions de l’Infiniment Petit et de l’Infiniment Grand.
Pour la première, j’aime partir d’une fleur, si tu es dehors c’est génial.
Il te suffit de te concentrer sur cette fleur, de capter toutes les couleurs, toutes les formes, toutes les odeurs EN MÊME TEMPS.
Puis de te laisser plonger dans les détails.
De plus en plus,
De plus en plus,
De plus en plus…
Tu sentiras sûrement tes yeux se fermer, puis ta tête basculer vers l’avant.
La deuxième est quasiment identique, mais tournée vers l’infiniment grand.
Commencer par prendre conscience de soi, puis de son environnement puis s’élever…
De plus en plus,
De plus en plus,
De plus en plus…
Tu sentiras sûrement ta tête s’élever et regarder vers le haut.
Ces deux inductions apportent des sensations différentes… et sûrement des portes différentes pour travailler sur tes objectifs.
Je te laisse profiter de ces inductions.
Si ça te dit d’en découvrir beaucoup d’autres, tu trouveras sûrement ton bonheur ici :
https://www.autohypnose-facile.fr/inductions-infaillibles/
À tout de suite,
Jérémy
Crédit photo: Background photo created by aopsan – www.freepik.com & Tree photo created by wirestock – www.freepik.com
FAQ – Questions fréquentes
Comment faire une hypnose rapide ?
Pour une hypnose rapide, concentre-toi sur un objet, comme une fleur. Observe la couleur, la forme et les odeurs tout en relâchant ta respiration. Plonge dans les détails et laisse ton esprit se détendre. Cela peut induire l’état hypnotique en quelques minutes.
Quelle est la meilleure technique d’hypnose ?
La technique de l’Infiniment Petit et de l’Infiniment Grand est très efficace. Pour la première, concentre-toi sur une fleur, pour la seconde, sur le ciel. Ces inductions permettent d’atteindre un état profond et sont accessibles même aux débutants.
Comment pratiquer l’autohypnose et agir sur votre subconscient ?
Choisis un endroit calme, fixe un objectif, puis utilise une induction comme celle de la fleur. Concentre-toi sur les sensations et laisse ton esprit s’ouvrir. Répète des affirmations positives pendant l’état hypnotique pour influencer ton subconscient.
Comment se former à l’autohypnose ?
Pour te former à l’autohypnose, cherche des ressources fiables en ligne. Il existe des cours et des livres dédiés. La pratique régulière avec des inductions variées, comme celles proposées sur des sites spécialisés, est également essentielle pour progresser.
