J’avais bien envie de te lancer un défi aujourd’hui, mais…
Comme je sais qu’il est impossible à réaliser, on va passer directement à la suite.
« Rien n’est impossible ! » me dirait un esprit retors.
« Certes cher ami » lui répondrais-je… si nous étions au début du siècle dernier.
Et c’est une mentalité qui me plaît plutôt pas mal sauf que …
Pour préciser, je ne dirai pas que ce défi est impossible, je dirai plutôt que tu es tellement conditionné à fonctionner d’une certaine manière qu’il arriverait un moment où le conditionnement, l’habitude ou le « naturel » reviendrait au galop.
Ce défi ?
C’était de passer toute la journée à essayer d’obtenir quelque chose de l’extérieur (ta boulangère, ton banquier, tes collègues, tes clients, etc.) sans leur demander directement.
Genre tu vas à la boulangerie et tu n’as pas le droit de prononcer le mot « baguette » ou « pain » ou de montrer du doigt ce que tu veux.
À ton collègue, interdit de parler du nom du client ni de ce que tu veux proposer par exemple ou de ce qu’il y a à faire.
T’imagines la galère ?
Tu te rends compte à quel point ce serait compliqué et inefficace ?
Et pourtant…
Tu l’as sûrement déjà compris, mais :
C’est exactement ce que tu fais à longueur de temps avec ton corps, ton cerveau, ton inconscient.
Et forcément, c’est impossible pour lui de te donner ce que tu voudrais vraiment.
Le meilleur moyen de régler ce problème ?
C’est fixer un bon objectif.
Maintenant, je sais que c’est assez difficile pour beaucoup de monde.
Alors voici un petit truc pour te rendre ça aussi simple que d’aller chercher une baguette à la boulangerie.
Ce truc ?
C’est le « comme si ».
Ce « comme si », c’est une vraie formule magique pour ton inconscient.
Et tu vas voir à quel point ça peut te faciliter la vie.
Avec des exemples c’est toujours plus simple.
Une personne m’a contacté en début de semaine avec des objectifs comme :
La sérénité, l’aisance, le détachement.
On est d’accord que ce sont des beaux objectifs et que l’on recherche (quasiment) tous.
Sauf que pour ton inconscient, ce ne sont que de belles paroles totalement incompréhensibles…
Est-ce que tu peux dessiner de la sérénité ? De l’aisance ? Du détachement ?
Je ne pense pas.
Donc ton inconscient ne peut pas le faire non plus.
Voici maintenant ce que ça donne avec le magique « comme ci » :
Je conduis comme si je me baladais à pied.
Je suis à l’aise en voiture comme dans mon canapé.
Je parle en public aussi tranquillement et naturellement que je parle avec des amis.
Tu vois à quel point ça change tout ?
L’objectif est beaucoup plus précis, il est possible de le dessiner, de mettre une image dessus.
Ça montre à l’inconscient exactement ce que tu veux.
Et il y a des émotions et des souvenirs précis associés à chaque situation.
Au niveau inconscient, ça rend le changement beaucoup plus facile.
Tout simplement parce que :
1 / Il sait exactement quelle ressource utiliser (« comme si je me baladais à pied », c’est quelque chose qu’il sait déjà faire)
2/ c’est facile pour lui d’utiliser la même ressource dans un contexte différent (quand je conduis)
C’est aussi simple que ça.
Maintenant il ne te reste plus qu’à te mettre bien en état d’hypnose et à laisser l’inconscient faire le travail.
Pour être sûr d’entrer en état d’hypnose (et tu peux même le faire en 10 secondes avec un stylo-bille), jette un œil ici avant que je ne le supprime :
https://www.autohypnose-facile.fr/inductions-infaillibles/
À tout de suite,
Jérémy
Crédit photo: <a href=’https://www.freepik.com/photos/people’>People photo created by freepik – www.freepik.com</a>
FAQ – Questions fréquentes
Quelle est la méthode pour atteindre l’objectif ?
Utilise la méthode du “comme si”. Formule tes objectifs de manière précise en te projetant dans la situation souhaitée, comme “je m’exprime en public comme avec des amis”. Cela rend l’objectif plus tangible pour ton inconscient.
Quelles sont les étapes pour atteindre ses objectifs ?
1. Définis un objectif clair. 2. Reformule-le avec la méthode “comme si”. 3. Visualise-le régulièrement. 4. Entre en état d’hypnose pour ancrer ton objectif. 5. Prends des actions concrètes vers cet objectif au quotidien.
Comment travailler pour atteindre ses objectifs ?
Pratique l’auto-hypnose pour créer des associations positives avec tes objectifs. Établis un plan d’action, définis des étapes mesurables, et engage-toi à faire des progrès réguliers. Pense au “comme si” pour renforcer ta motivation.
Comment faire pour se concentrer sur ses objectifs ?
Élimine les distractions, crée un environnement propice, et consacre du temps chaque jour à visualiser tes objectifs. Utilise la méthode “comme si” pour renforcer ta concentration. Note tes progrès pour maintenir ton engagement.
FAQ – Questions fréquentes
FAQ – Questions fréquentes
Quelle est la méthode pour atteindre l’objectif ?
Utilise la méthode du “comme si”. Formule tes objectifs de manière précise en te projetant dans la situation souhaitée, comme “je m’exprime en public comme avec des amis”. Cela rend l’objectif plus tangible pour ton inconscient.
Quelles sont les étapes pour atteindre ses objectifs ?
1. Définis un objectif clair. 2. Reformule-le avec la méthode “comme si”. 3. Visualise-le régulièrement. 4. Entre en état d’hypnose pour ancrer ton objectif. 5. Prends des actions concrètes vers cet objectif au quotidien.
Comment travailler pour atteindre ses objectifs ?
Pratique l’auto-hypnose pour créer des associations positives avec tes objectifs. Établis un plan d’action, définis des étapes mesurables, et engage-toi à faire des progrès réguliers. Pense au “comme si” pour renforcer ta motivation.
Comment faire pour se concentrer sur ses objectifs ?
Élimine les distractions, crée un environnement propice, et consacre du temps chaque jour à visualiser tes objectifs. Utilise la méthode “comme si” pour renforcer ta concentration. Note tes progrès pour maintenir ton engagement.
