“Auto Hypnose: Rencontre Mystique pour un Sommeil Parfait”

Ravi de te retrouver… et de te partager cette séance d’autohypnose.

 

Une fois que tu as compris les mécanismes de l’hypnose et des suggestions ?

Tu prends vite conscience que les suggestions sont partout, tout le temps.

 

Et du coup, tu peux t’en protéger.

 

Enfin…

Tu t’en protèges au maximum, parce que certaines arrivent quand même à passer.

 

C’est ce qui m’est arrivé avant-hier.

 

Je m’en vais donc t’en conter gaiement cette histoire somme toute rocambolesque.

 

 

J’ai la chance d’avoir un excellent sommeil et aucun souci pour m’endormir (hormis les 5 réveils par nuit du doudou qui continuent mais c’est une autre histoire).

 

Et puis est intervenue Marine.

 

Marine ?

Je ne la connais ni d’Eve ni d’Adam.

 

Et Marine a posé une question sur le groupe Facebook Autohypnose.

 

Marine, donc, a demandé si l’hypnose pouvait aider pour les problèmes de sommeil…

 

Va savoir pourquoi, mais j’ai dû prendre la suggestion en pleine tête car le soir même impossible de m’endormir…

 

J’ai essayé pas mal de techniques de respiration et autre qui fonctionnent très bien d’habitude, mais rien n’à faire.

 

À 3h du mat, c’est parti pour une séance d’autohypnose freestyle.

 

L’induction est quasi instantanée sans rien faire (avec l’habitude), un approfondissement par décompte (j’aime ce qui est simple et efficace).

 

Puis :

« OK, je veux voir le responsable de mon sommeil. »

 

Je me retrouve au pied d’une statue gigantesque, mes yeux arrivent au niveau de la cheville.
Statue de pierre ou de fonte, je ne sais pas trop car tout est sombre.

 

Je sais que cette statue est « vivante ».

 

Je m’adresse à elle, plein d’aplomb :

« laisse-moi entrer dans ton royaume ».

 

La statue bouge lentement, se tourne, puis dirige vers moi un sceptre orné d’une magnifique pierre bleue luminescente (merci le Seigneur des anneaux à mon avis ^^).

 

La pierre monumentale, taillée en diamant, émettant sa douce lumière bleue glaciale, me touche de la pointe au milieu du front.

 

Instantanément je sens physiquement comme quelque chose qui me parcourt depuis le sommet du crâne et qui descend lentement.

 

Mon corps se fige petit à petit, comme pris dans un piège de glace, sans que ce soit désagréable pour autant.

 

Je m’endors enfin…

 

Ouais mais non, car c’est juste mon corps qui s’endort.

 

Au niveau mental, ça turbine encore.

 

Comme pour me forcer à bouger, une démangeaison sur le visage arrive.

Je bouge légèrement ma main… et tout s’arrête, la sensation d’endormissement stoppe instantanément.

 

Je retourne voir le gardien du sommeil.

La statue reste figée, plus rien ne répond.

 

Me vient l’idée de je ne sais où de l’appeler par son prénom… que je ne connais pas.

 

Des mots bizarres me viennent en tête : Marius, Magnus, Malikus, etc., mais ça ne colle pas.

 

Puis, comme placardé d’un coup en 4 par 3 dans mon cerveau : Moktus.

 

Je m’adresse à nouveau à la statue gigantesque :

« Moktus, s’il te plaît, je suis fatigué, aide moi à dormir, accepte moi dans ton royaume ».

 

La statue se met à rétrécir, à prendre une taille humaine.

 

Moktus me regarde en souriant, les yeux d’un bleu étincelant comme sa pierre.

 

Il ouvre le pan droit du manteau à capuche ample et hors d’âge qu’il porte sur les épaules et me dis doucement :

« Viens mon ami ».

 

Puis je me suis réveillé le lendemain matin, en pleine forme.

 

J’en déduirai ici que vouloir forcer le sommeil ne sert à rien.

Il est plus efficace de faire ce qu’il faut pour qu’il nous accepte.

 

 

Et si rencontrer Moktus ou autre te semble encore loin, tu peux aussi te laisser guider pour retrouver un sommeil paisible et réparateur en suivant cette méthode :

https://www.autohypnose-facile.fr/dormir-comme-un-bebe/

 

À tout de suite,

Jérémy