C’est assez impressionnant le nombre de personnes qui demande si ça marche pour ceci, l’on peut agir sur cela, etc.
C’est normal aussi.
L’hypnose est méconnue (alors que cela existe depuis la nuit des temps).
Et surtout, l’idée qu’on se fait de l’hypnose est souvent fausse à 95% (merci la télé…).
Il n’y a qu’une chose à retenir :
Si c’est de l’ordre émotionnel, comportemental, psychosomatique (et j’en oublie sûrement) alors oui, l’hypnose peut t’aider.
Premier réflexe à avoir quand tu as un problème ?
Va voir un médecin si c’est médical.
Deuxième réflexe :
Fait de l’autohypnose.
De toute façon tu vas le faire naturellement…
En te focalisant sur le problème.
En constatant tous les « troubles » liés au problème.
En pensant à tous les autres problèmes qui vont encore arriver.
Soit la formule exacte de l’hypnose…
(pour le côté technique : Focalisation / Ratification / Suggestion).
Et ça marche.
Donc autant l’utiliser pour aller mieux.
Reprends la même méthode, change juste la fin :
En te focalisant sur tout ce qui va bien.
En constatant tous les petits changements positifs qui arrivent déjà.
En pensant à tous les autres trucs trop bien qui vont encore arriver une fois le problème réglé.
Et ça marche aussi.
Tu l’as compris c’est le principe du cercle.
Soit vicieux.
Soit vertueux.
Le problème ?
C’est qu’on a tous tendance à plonger bien plus vite du côté vicieux de la force…
C’est une partie de ce qui se met en place dans les addictions.
Au tabac, aux jeux… ou au sucre.
Par-dessus tout ça, vient se coller tous le côté émotionnel.
Comme dans l’addiction au sucre, où tu vas activer violemment le circuit de la récompense (et bonjour le pic de dopamine).
Et forcément, une fois que ton inconscient a capté que ça réconfortait quand tu mangeais du sucre ?
Il valide aussitôt l’apprentissage.
Pire.
Il le renforce et l’encourage.
Pour l’utiliser dans un maximum de situations.
L’inconscient cherche l’efficacité (de son point de vue).
Et si tu ne sais pas comment aller lui dire que c’est peut-être efficace pour lui … mais pas pour toi ?
Accroche-toi pour le faire changer.
Le sucre c’est vraiment un truc de fou.
On en s’en méfie pas au début, et quand on s’en rend compte c’est trop tard, l’addiction est en place.
Si cette addiction au sucre te parle et que tu n’arrives pas à t’en sortir, je t’ai préparé une méthode simple en 3 phases pour reprendre plaisir à manger sainement et aider ton corps à vivre les émotions beaucoup plus facilement.
Je t’explique tout sur cette page :
À tout de suite,
Jérémy
